00起頭

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幾年磕磕絆絆的經驗,情緒起起伏伏。

看了精神科、找過諮商。

經驗上精神科的藥抑制了太過激烈的情緒,但看著手上成把的藥物,心理多少還是難受。出現過典型的情緒:為什麼是我?我做錯什麼?要吃藥到幾時?

諮商老實說自己也封閉,給諮商師的訊息不夠多,諮商師也菜。不夠合拍,也不太有耐心。常常耗了時間,彼此都疲勞也不太有進展。

不然自我對話好了。至少現在是這麼想的。

把心理藏著的、不知道跟誰說的,用文字的方式放在網路空間的樹洞,且作為一種異次元空間,安放這些個帶有情緒又難以處理的過去。

留給自己一點時間、一些文字,也許每次看、每次寫都可能有不一樣的想法、感受。就記,儘量誠實這樣。

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一粒沙的沙龍
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