00起頭

幾年磕磕絆絆的經驗，情緒起起伏伏。

看了精神科、找過諮商。

經驗上精神科的藥抑制了太過激烈的情緒，但看著手上成把的藥物，心理多少還是難受。出現過典型的情緒：為什麼是我？我做錯什麼？要吃藥到幾時？

諮商老實說自己也封閉，給諮商師的訊息不夠多，諮商師也菜。不夠合拍，也不太有耐心。常常耗了時間，彼此都疲勞也不太有進展。

不然自我對話好了。至少現在是這麼想的。

把心理藏著的、不知道跟誰說的，用文字的方式放在網路空間的樹洞，且作為一種異次元空間，安放這些個帶有情緒又難以處理的過去。

留給自己一點時間、一些文字，也許每次看、每次寫都可能有不一樣的想法、感受。就記，儘量誠實這樣。