待青日記 | Week3 一點點的轉變

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

2025/2/17-2025/2/21

週一我去了固定的讀書會,在讀書會要結束的時候,我鼓起勇氣問了老師我現在的情況「我其實覺得現在的生活是舒服的(與上班時期相較,能自由掌控我的時間,甚至以前同事會丟適合我的職缺給我),但我卻還是止不住的焦慮,我該怎麼做比較好呢?」而老師的回覆,大意是這就是我現階段的功課,若我能把自己多拉回來一點在當下,那麼我的下一個階段會更好。

 

在當時,我並沒有辦法馬上理解我該怎麼做,但我做了一個練習,我把我自己拉到造物主的角度,看著我自己,在那個瞬間,我突然懂了。若我是造物主,我現在看著這個人的狀態,肯定會非常疑惑,想著「我不是給了這個人所想要的生活,讓他自在的生活一段時間,但他為什麼回饋我的頻率是充滿焦慮呢?還是我給錯了,這其實不是他想要的生活?那他想要的是什麼呢?」

 

從俯視看完我自己以後,我決定不繼續做這個會讓宇宙困惑的人,現在的生活我很滿意阿!那我該怎麼用正面的頻率回饋給宇宙呢?然後我想到,好,就開始練習減少對於未來的焦慮,改成多對今天、現在這個時刻感謝吧,例如:

起床時,感謝我的床與棉被,讓我舒服的休息了一晚。

吃飯時,感謝來到我面前的這些食物,感謝他們的努力生長,發出嫩芽、成長、茁壯、奉獻出他們的生命來支持我的生命

有好多好多時刻值得感謝,從這個時候開始,我重啟了每天睡前寫下三個感謝與三個新的看見,用回想&紀錄的方式,為自己調頻。

 

其他紀錄

節氣:雨水

事件:2026中華隊經典賽資格選拔

學習:光的課程 行星七綠寶石之光

工作:面試2

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之前轉職也有休息一下,好好思考自己需要的是什麼再行動很有幫助
June Wang-avatar-img
發文者
2025/03/18
哈斯的採購人生 謝謝哈斯~~反思沉澱真的是蠻重要的呢:)
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小茱寫寫 | June Writes
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嗨,我是June,歡迎來到 「小茱寫寫」!✨ 這裡是我的思考筆記本,記錄我在閱讀、學習與生活中的點滴收穫,希望這些文字能夠陪伴你,也帶給你一些啟發。 📖 我在這裡寫什麼? 讀書心得|透過閱讀探索新觀點,整理精華筆記與實用反思。 課程心得|探索內在成長、意識提升,以及課程學習的旅程。 偶爾也會分享讓生活更愜意的好物
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