在成為自己這方面，沒有人比得過你
我是高二生，也是學測生。
早上六點起床上學，晚上九點半到家的作息已經把我搞得不成人形，光是應付著平日的課業就已經筋疲力盡，假日還得安排補習，對我來說，真正能耍費的時間，或許只有熬夜，刷一下短視頻、跟同學打打電動、漫無目的地觀看解說影片，回過神來，又是懊悔自己沒能掌控時間，無力地散在床上，心裡想著：
我的快樂，就只有這樣了嗎？
假日，在偶然間，我滑到了張修修的不正常人生這個頻道，其中在近一個月他介紹的一本書《納瓦爾寶典》，說明了他的一生如何因為這本書，準確來說，是這本書的作者Naval，所錄製的一集podcast而從此改變，如果你有興趣，也可以觀看他對這本書的介紹，但我想用一個不太一樣的方法來詮釋這本書，用一個高中生的角度去詮釋，並用最能實際去執行的方法，來解釋給你聽，我相信這多少能對你的生活有幫助ouob。
tweetstrom(連環推文)
在書中，Naval在開頭就用了tweetstrom來當作整本書的開頭，這篇連環推文記載了他有生之年中，那些他學習到，並且認為最為重要的事，再去蕪存菁後寫成了一則一則的引言，像是流程圖一個步驟接續著下一個步驟，內容就很像我們平時在生活中，領悟到或認知到一個非常重要的知識、觀點後，我們把它記在記事本中，希望我們往後能記住這些觀點，好好運用，我會挑選幾則對我來說最相符的來詳細講解，當然，這並不代表你的看法一定要跟我一樣，書中的每則tweetstorm都有它不可取代之處。
一：玩重複賽局，而不是單次賽局，生命中無論財富、關係、知識，都來自於複利。
什麼意思？是指把錢存在銀行的那種複利嗎？還是高中時期學的等比級數公式？你可以這麼說，上述都是複利的運用方式。
0.99365 = 00.03
1.01365 = 37.78
《Atomic Habits》這本書的作者James Clear就有提到過，若你每天退步1%，在一年後，你便會趨近於0，倘若你每天進步1%，你就能比最一開始好37倍，而大多數人在聽完這個概念後，便馬不停蹄地往前衝刺，但我必須得說，這是錯誤的。
關鍵並不在每天，而是在1%。
舉一個簡單的例子，你的目標是在馬拉松比賽奪得冠軍，你會選擇槍生剛響完，就百米衝刺，還是從慢跑熱身開始？答案顯而易見，若要在馬拉松比賽中拿下冠軍，專業的馬拉松選手一定會跟你說，配速是關鍵。我在國中時期，便看過無數個在起跑線就衝刺的人(包括我在內)，在跑完一百米後，體力透支，前方卻還有41.9公里(其實準確來說應該是42.095公里，我現在才知道！)，當我們玩的是單次賽局，就意味著我們在百米衝刺，沒辦法去完成我們真正想達到的目標，跑完馬拉松，我們真正需要做的是，一次進步一點就好，而非一次進步很多，正才是真正能讓我們在人生去達到、實現我們目標的最佳方法。
從1%開始，而非10%。
或許很多人會有疑問，「可是如果有人能每天進步10%，我不就遠遠落後了嗎？」每當我們看到身邊有人快速的進步，有可能是在學業上、工作上、社交上，都會激起我們這種擔心、焦慮的情緒，這個疑問讓我想起了股神巴菲特的一句話：「若你想要在股市中獲得成功，最重要的就是活下去」複利的本質就是活下去，雖然10%的進步能讓你在更短的時間進步得更快，但就我的經驗，你必須是那頂尖的百萬分之一。就想像你今天去健身房，1%的進步是在跑步機上走0.1公里，而10%的進步是以時速12km跑完5公里，光是想像你就想放棄，所以我們唯有透過不斷的累積1%，在重複的賽局中活下去，我們才能回收可觀的成果。
從超級簡單開始：
以下是我的經驗，我曾經多次許願，多希望自己能有更好的體力，在球場有更好的表現，裝更多的B，於是我下定決心，每天跑4km，如你想像，我堅持了兩天，「也太懶惰了吧，訂了目標不就該嚴格執行嗎？」當我們無法達到預期的目標，我們自己包括旁人，都會用「沒有自制力」、「不懂自律」的眼神來指責自己，但其實這只是不懂自律本質的人會說的話，「自制力本就是有限的，我們不該把它當成一種取之不盡用之不竭的物資，來督促自己達成目標」而真正可行的方法是從超級簡單開始，簡單到你甚至不認為自己有在付出努力，你想改變身材？從穿上跑鞋後馬上脫掉開始，你想開始學習做菜？從翻冰箱開始，每個行為都不超過兩分鐘，即使你會覺得有點心虛，但就如同前文所說，從1%開始，而非10%。，複利來自於時間的疊加，你必須先想辦法活下去，再去想如何進步更多，而從超級簡單開始的目的，便是為了使你的生存率更高。在我想通之後，我便從0.1公里開始跑，每次跑完0.1公里便在加上0.1公里，因為輕鬆，放棄的念頭自然不存在，而當我陸續加到2、3公里時，我的腦袋早已習慣在假日的時候，帶上我的airpod，開啟跑步機，完成自己訂下的進步幅度，並獎賞自己一頓豐盛的早餐，這個習慣或許微不足道，但0.01>0。
結論：
各位讀者大大，如果你看到這，請容我感謝你願意花出5、6分鐘來讀我的文章，如果這篇文章可以受到大家的支持，那我也會繼續更新更多有關《納瓦爾寶典》的內容，希望我的文章有幫助到你領悟一些道理，或者是解決一些想不通的問題，我的文章可能有一些錯誤，如果你願意告知我的話，我會非常感謝的！這是我的gmail，如果你有任何關於心理上、生活上的煩惱，我很樂意聽你說！如果可以的話，我一定會秒回的>///<。(下集待續)
