我覺得……怎麼說都不對

——不是我不願意說，是我怕說出來又被誤會

「你為什麼不直接講清楚？」

那語氣不是倔強，也不是逃避，而是疲憊。

是一種嘗試過溝通、努力過解釋，卻一次次被誤解後，慢慢關起來的心。

那句「怎麼說都不對」，不是說話技術的問題，

而是深藏著一句沒說出口的話——「你根本沒想真的聽我說。」

試著說過很多次，但每次都覺得白費力氣

我問他：「你覺得不對，是怎麼個不對法？」

他說：「我有時候只是想表達一點點想法，但大人就直接回：『你這樣想不行』、
或者別人會笑我太敏感、太玻璃心…… 到後來，我也搞不清楚我說出來到底對不對了。」

他不是沒想法，是太在意關係了。

太怕一開口就讓氣氛變僵、讓對方不高興，或者讓自己陷入解釋不清的拉扯裡。

所以他選擇不說。

不是冷漠，是防禦。

不是沉默，是保護。

「怎麼說都不對」的背後，是「我沒被好好理解過」的挫折

我跟他說：「不是你的想法不對，是你太常沒有被完整聽完。」

每次你說的話被打斷、被急著評論、被轉成「你應該怎樣」——

你就會對這個世界少一點信任。

不是你不想表達，而是你還沒遇到那個讓你安心相信：『我可以不完美、但我可以被聽見』的人。

表達，不是為了討好誰，而是為了讓自己不再悶著過日子

我告訴他：「你可以先說『我現在可能會說得有點亂，但我真的很想講清楚』，
或者『我只是想分享，不一定要對或錯。』」

當你願意為自己的話「鋪一個緩衝帶」，你會發現，有些人開始願意放下評論，先聽你講完。

不是每個人都懂傾聽，但你可以先練習，用對自己溫柔的語氣，開啟一次真實的說話。

結語：你不是說不好，而是太久沒有在對的地方，被完整聽完

親愛的你，

如果你也曾試著說過很多次，但每次都覺得「怎麼說都不對」， 如果你也常常在心裡預演十次對話，最後還是選擇沉默——

請你記得：

「你不是沒表達能力，而是你太在乎自己會不會被接住。

不是你說不好，而是你說的那些話，從來就不該被糾正成對或錯。」

真正的溝通，不是只聽內容，更是願意靠近感受。

而真正的理解，不是馬上判斷，而是能先停下來、等你慢慢說。

你可以還不太會說清楚，但你值得被好好聽清楚。