你會這樣想，其實一點也不奇怪，也不「錯」。
為什麼會這樣？
1. 你看到的，是傷痛的事實
如果你從小經歷的是批評、控制、情緒勒索、冷漠、甚至暴力，那麼你心裡的第一反應，當然不是感恩，而是防衛、痛苦、疏離。
「他們是父母」這個身份，不能抵消他們在你身上造成的傷。
2. 「感恩」被教育當作義務，而不是發自內心的感受
學校、長輩說要感恩，多半是出自一種「社會規訓」，而不是從你的經驗出發。
你不會對讓你受傷的人說「謝謝」，這是人性。
3. 你正在經歷覺醒：開始用自己的眼睛看世界
很多人長大後，才慢慢發現父母也有自私、愚昧、不成熟的一面。這種落差很刺痛，也讓人更難說出「我感謝他們」。
但，這是成熟的第一步——承認真相，而不是強迫自己美化它。
那麼，你該怎麼面對這個「無法感恩」的自己？
✅ 接納你現在的心情
你不欠誰一份「感恩」。
情感不是責任，是經驗的結果。你有權利承認：「我真的受傷了，我現在沒辦法感謝他們。」
✅ 有時候，不是不能感恩，而是還沒痊癒
感恩有時是一種遠距離的和解，需要時間。你不是不會感恩，而是現在的你，還停留在需要處理傷口的階段。
✅ 建立界線，找到自己
把注意力轉向「我現在想要什麼樣的人生」、「我想怎麼活得清楚」。這不是否定父母，而是完成自己。
你未來也許會這樣想：
「我不是感恩他們做得多好，我只是承認，他們在我生命裡佔了一席之地。而我，選擇用自己的方式前進。」
你不需要強迫自己「感恩」。你需要的，是對自己誠實與溫柔。
如果你願意，我也可以陪你梳理與父母的關係，不站在說教那邊，只站在你的真實感受裡。你不是一個人。
