對於一個常常搞事的蝸來說，在耍雷後總是會陷入一陣低潮的情緒，覺得自己怎麼會這樣，如果……如果……是不是就不會發生慘劇了。
確實要抽離自責後悔的情緒，不停留在我很廢很雷的狀態，而是往前看接下來可以怎麼做，這件事很需要練習。其實腦袋一直都知道，一直處在後悔自責中對之後也幫助不大，但做起來真的不太容易，可是仔細想想真的是花多少時間懊悔就少多少時間前進，這樣不是很不值得嗎？！
小蝸的時鐘
而漸漸的也發現當我開始練習後來，越來越能在時間還沒到時，負面的情緒已經走完了，做好準備前進到下一階段。 每件事每個情緒都有它的時間， 花多少時間耍廢就少多少時間努力； 花多少時間逃避就少多少時間面對； 花多少時間睡覺就少多少時間醒著。（這不是廢話嗎🤣 總之在給每個情緒合適的時間，時候到了該放下就放下，該前進就前進吧～ 小蝸加油！雖然爬得比較慢但時間不會過得比較慢啊…
