圖片來源：金石堂
當每個人都亟欲證明自己的想法是正確的時候，倘若有一個人說我們或許可以試著質疑一下自己，你是否會感到奇怪呢？
在我們成長的過程中，我們總是在學習「應該」如何，或是考試的時候要設法寫出「正確」答案，但後來的我們都知道要在這個社會存活，最需要的並不是爭論對錯，而是找到可以與人溝通的方式，以及該如何做才不會對凡事糾結？《我可能錯了》這本書的作者比約恩原本是經濟學家，但他對於自己的工作沒有熱情，於是隱居山林進入森林寺院修行，在十七年的過程中，他頓悟出我們該學習不要對他人有太多意見，只要我們放寬心胸讓別人可以做自己，其實也是饒恕自己的一種方式。
其實很多時候，我們會感到心裡不舒服，都是因為我們太過自傲，認為別人的言行舉止不符合我們的期待或認知，唯有放下堅持並保持謙虛，才能讓我們看見自己的不足以及他人的長處。
比約恩說：「陷在自己思維迷霧中的人，是無法活在當下的，他們會受到局限。」
意即，當我們固執己見的時候，我們看到的只有自己，所以我們的視野是狹窄的，我們何不靜下心來聆聽他人不同的意見，對自己的想法抱持開放的態度，即便認為是正確的，也無需去刻意強化，更不要因為他人與我們的做法或想法不同而感到憤怒，因為當我們可以放下這些執著，才能真正遠離那些委屈及不被理解的受害情緒。
書中還提到人人都想掌握的「控制欲」，其實這也是很正常的現象，因為人會藉由「控制」而得到心理安全感，但我們都知道世事難料，許多事情都無法真正預料及掌控，所以我們應該學習的不是如何掌握更多，而是懂得適時放下，因為我們許多的痛苦其實是自己造成的，那些難以放下的痛苦念頭，正是折磨我們的源頭，所以如何與我們的念頭保持距離，以一種旁觀者的姿態去看待，將能幫助我們度過許多人生的困境。
比約恩說：「真誠的人性、精神與靈性上的成長並不在於學習應對策略，而是放下自己的包袱。」
既然人生旅途充滿不確定性，我們需要的不是準備滿袋的行囊，而是學會信任，並且把控制欲降到最低，那會讓我們的包袱更加輕盈，而能得到更多的自由空間。
幸福始終不在於自己擁有多少，而是我們有多會照顧自己的心理健康？所以不讓每個念頭所綑綁將是我們窮盡一生要學習的課題。
