這個計畫不是一場遠離人群的出走、或是斷絕聯繫的逃亡，而是一場慢慢學會如何與自己好好相處的練習。
在每一段靜下來的時光裡，我們試著調整與自己的關係，也重新學會，怎麼靠近他人而不失去自己。
逃亡計畫DAY 1｜寫給自己的第一封信
你可曾經想過如果可以寫一封信給自己，你想寫給哪個版本的你？
是過去曾經傷痕累累的自己、現在還在摸索方向的自己，
還是未來某天，終於活成你想要模樣的自己？
而你又會想對他說什麼？
是一句鼓勵？一份提醒？還是一場溫柔的告別？
我們每天花很多時間聽別人說話、讀別人的訊息、理解別人的情緒與需要。
但你，留了多少時間給自己？
DAY 1｜小叮嚀
想邀請你，為自己寫下一封信，作為《都市女子逃亡計畫》的起點，未來的日子裡，這個系列將陪你一起走過，一段從陌生走向熟悉、從模糊走向清晰的旅程。
這趟路上，或許會有迷惘與孤單、也可能遇見未知的岔路與猶豫的片刻，但同時，也會有驚喜的發現、坦然的時光，還有那些意想不到的，與自己重新靠近的瞬間。
DAY 1 逃亡指南指引
STEP 1｜替自己騰出 10 分鐘的靜心時光
你可以手寫，也可以打字，只要留下這封寫給自己的信。
STEP 2｜幫它取個你喜歡的標題
像是「給一直努力生活的你」或是「給30歲的自己，一封遲到的情書」。
STEP 3｜不用擔心字數，不用追求完美
重要的是你願意真誠地對自己說話。
STEP 4｜寫完後，不必一讀再讀
把它收進一個你看不到的角落，就像對自己說了句話，然後放心地往前走。
那為什麼要寫這封信？因為文字是有力量的。
你留給自己的這封信，會在你看不見的時候，為你的生命掀起一圈圈溫柔的漣漪，當你繼續生活、繼續選擇與自己同行時，這份力量會悄悄地陪著你。
你值得這場剛剛好的對話，也值得被自己溫柔擁抱。
