都市女子逃亡計畫-與自己相處的一百個方式

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

這個計畫不是一場遠離人群的出走、或是斷絕聯繫的逃亡,而是一場慢慢學會如何與自己好好相處的練習。

在每一段靜下來的時光裡,我們試著調整與自己的關係,也重新學會,怎麼靠近他人而不失去自己。

逃亡計畫DAY 1|寫給自己的第一封信

你可曾經想過如果可以寫一封信給自己,你想寫給哪個版本的你?
是過去曾經傷痕累累的自己、現在還在摸索方向的自己,
還是未來某天,終於活成你想要模樣的自己?

而你又會想對他說什麼?
是一句鼓勵?一份提醒?還是一場溫柔的告別?

我們每天花很多時間聽別人說話、讀別人的訊息、理解別人的情緒與需要。

但你,留了多少時間給自己?

DAY 1|小叮嚀

想邀請你,為自己寫下一封信,作為《都市女子逃亡計畫》的起點,未來的日子裡,這個系列將陪你一起走過,一段從陌生走向熟悉、從模糊走向清晰的旅程。

這趟路上,或許會有迷惘與孤單、也可能遇見未知的岔路與猶豫的片刻,但同時,也會有驚喜的發現、坦然的時光,還有那些意想不到的,與自己重新靠近的瞬間。

DAY 1 逃亡指南指引

STEP 1|替自己騰出 10 分鐘的靜心時光

你可以手寫,也可以打字,只要留下這封寫給自己的信。

STEP 2|幫它取個你喜歡的標題

像是「給一直努力生活的你」或是「給30歲的自己,一封遲到的情書」。

STEP 3|不用擔心字數,不用追求完美

重要的是你願意真誠地對自己說話。

STEP 4|寫完後,不必一讀再讀

把它收進一個你看不到的角落,就像對自己說了句話,然後放心地往前走。


那為什麼要寫這封信?因為文字是有力量的。
你留給自己的這封信,會在你看不見的時候,為你的生命掀起一圈圈溫柔的漣漪,當你繼續生活、繼續選擇與自己同行時,這份力量會悄悄地陪著你。

你值得這場剛剛好的對話,也值得被自己溫柔擁抱。




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艾莉絲的沙龍
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嗨,我是艾莉絲。 我在這裡,寫下關於愛情、關係、生活觀察、價值觀的故事與想法。 有時分享親密又脆弱的心情,有時用理性拆解感情與人生裡的複雜題。 寫字,對我來說是探索,也是陪伴。 如果你也在尋找屬於自己的答案,或只是想短暫停留、看看別人的世界, 歡迎一起坐下來聊聊。
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