午夜好，這裡是浪城市電台，現正為您轉播，我是羽昊。
夜深人靜，城市的輪廓在霓虹與寂寞之間交織，思緒彷彿被黑夜拉長。或許你正獨自端坐在窗邊，凝視那盞閃爍的街燈；又或是蜷縮在被窩裡，心事在黑暗中翻騰。此刻，讓音樂成為你的守護，輕輕擁抱你受傷的靈魂。現在為你撥放的是 Zevia 的〈if depression gets the best of me〉，願每一段旋律都像溫柔的呢喃，提醒你：即使黑暗佔據片刻，也不代表整個世界都將失去光芒。
Empty and numb
Still can't get past all the sadness and the crumbs I left
Help me, I'm scared
'Cause the one thing on my mind is for me to disappear
當心中的雲霧籠罩，請閉上眼，深吸一口氣，告訴自己「我配得上溫暖和善意」。放下翻攪不休的念頭，讓呼吸帶你回到當下，不被過去的陰影束縛，也不為未來的焦慮停滯。
感到疲憊，就停下腳步。把手機放遠，調暗燈光，讓這首歌在耳畔流淌，帶走沉重。你不必在黑夜裡與自己搏鬥；有時，最勇敢的行動，就是允許自己休息片刻。
在這漫漫長夜裡，有我，也有這段旋律，陪你度過最艱難的瞬間。累了，就休息吧；黑夜，終將過去，新的一天正等著你。
這裡依舊是浪城市電台，我是羽昊，祝你有個安心的夜晚。
