從最後一份麥當勞開始，我真的改變了我自己。
當我下定決心要減肥時，我沒有馬上斷糖、沒有報健身房， 我去了……麥當勞。
我對自己說：「這是上戰場前的最後一餐。吃完，我就暫時告別這些垃圾食物。」 那天我很安靜地吃完，然後，開始行動。我報名了每週一堂的有氧舞蹈課，每天上班前跳鄭多燕的影片。 飲食開始調整，也開始學著紀錄。
慢慢的，我對運動開始產生興趣，甚至還去考了一張基礎型健身教練c級證照。 那段時間我真的有認真想過轉職，只是當時我的年紀已經30+，對於職涯規劃不得不保守，我試著從兼職開始找起，但是投出的履歷卻石沉大海，加上處於備孕狀態，只好作罷。
我採用的策略很簡單，但很有效：宣告制。
每次設定一個目標，我就發在 FB 上。不是炫耀，而是讓大家「幫我監督」。每次完成目標，也都會再發一篇交代文。這種方式，讓我不只做給自己看， 也給了別人一點「我辦得到」的力量。意外的是，真的有不少朋友跟著我一起開始運動、飲食管理。有點像無心成立的「勇氣挑戰俱樂部」。
這次減肥成功，不只是體態變了。我第一次對自己產生一種全新的信念：「我可以。」
後來，這句話跟著我經歷了很多人生新挑戰：
- 第一次鼓起勇氣開車上路學開車多年沒上路？我也是，直到這顆勇氣的種子長出行動力
- 嘗試用間歇跑步撐住育兒與工作壓力時間碎到不能做事？我靠「間歇節奏」，撐住每次想放棄的時候
- 重新拾起寫作，從採訪中找回方向尋找勇氣：從採訪中重新定義寫作價值
- 用信仰與閱讀走過人生的轉彎【書籍心得】不是尋找熱情，而是打造它——從迷惘到看見，我在《初生之犢》裡走出自己的方向
我不見得每次都有把握，但我知道—— 我有過做到的經驗，那就夠我撐住這次了。
你有過類似的時刻嗎？不是轟轟烈烈、但很重要的轉折點？ 那種你自己知道「我真的改變了」的時刻？如果你願意，留言跟我說說，我很想聽你的故事。
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