秋天的午後，八位滿頭白髮的老人緩緩走進一棟古老但精緻的別墅，這是位於新英格蘭鄉間的一處神秘場所，屋前掛著一塊牌子，寫著：「歡迎來到 1959 年。」
有人輕笑，「1959？我那年才剛升職當主任呢。」
別墅的管家對老人們說：「歡迎你們來參加這次的心靈之旅，接下來五天，你們不再是七八十歲的長者，而是1959年那年的你們。這裡的一切都是你們熟悉的：黑白電視機、貓王的搖滾、經典的《時代》雜誌與布朗尼餅乾的香氣。」
「你們將吃當年的食物，聽當年的音樂，聊當年的棒球賽、冷戰局勢，並以當年的身份與彼此對話。」
在開始前，這幾位老人都還在抱怨自己太老，做什麼都無能為力，沒有力氣活動、行動需要有人攙扶、眼睛看不清楚、甚至連閱讀都做不到...
不過隨著管家說完一些注意事項，五天的心靈旅程就此展開
第一天
一開始，大家還帶著老年人的習慣：走路小心翼翼、談吐緩慢、話題繞不開腰痛與藥丸
但當他們坐在老沙發上看起 1959 年的新聞畫面、討論艾森豪總統、聽著貓王的歌時，語速漸漸加快了，眼神也亮了起來
第三天
原本總靠拐杖的哈羅德，突然起身去拿唱片，大家驚訝地望著他，他卻笑著說：「我沒注意耶，好像……不太痛了。」
在那個「不存在手機與網路」的空間裡，他們重新說起當年的夢想與戀愛、年輕時的爭執與悔恨，也有些人開始用老照片裡的綽號彼此分享著有趣的故事
第五天
走廊裡響起了舞會的音樂，沒人邀請，但幾位老先生竟然開始輕輕地搖擺，膝蓋還會咔啦一聲，但他們笑得像二十歲
午餐前，管家請他們照了一張團體照
這張照片後來被拿去給陌生人評比，大多數人都說：「這些人看起來比實際年齡年輕好幾歲。」
當這八位老人踏出那棟時光別墅時，步伐明顯輕盈許多，不僅聽力與記憶力變好，關節柔軟度、手部握力也有所提升，健康有了明顯的改善，也變得活力十足
沒想到在這五天回到20年前的生活，會讓這些老人家的身心有這麼大的轉變
這個故事是來自於一場奇特的實驗"逆時針"，帶領這項實驗的，是一位滿臉溫柔堅毅的心理學教授艾倫·朗格(Ellen Langer)，也是那位管家的身分
透過實驗告訴我們，讓人變老的關鍵原因並非身體老化，而是因為人們相信自己老了，並按照心理年齡進行思考與行動
心態比年齡更能決定一個人的狀態與生活品質，當我們把自己當成年輕人去行動、思考與互動時，身體也會自然展現出更多活力與彈性
就像那些老人，在回到年輕環境後，笑容、姿勢、語氣甚至健康指標都明顯改變，保持好奇、活在當下、願意嘗試新事物，就是讓心不老的秘訣，年輕不一定是年齡，而是一種選擇的態度
