Welcome to Return to Light — the journey of becoming who you truly are.
歡迎來到回光養成系，一起找回自己的光，養成幸福的生活。
嗨，這裡是書書🌷
我想分享一份我親手設計的學習單——「幸福練習學習單 認識自己九問」。
這九個問題，幫我穩住了內心的導航，也許，也能幫助你回到自己的軸線上。
✨ 為什麼要認識自己？
認識自己，從來不只是哲學命題，而是每個選擇的起點。
- 你重視什麼，你的價值觀就會流向哪裡；
- 你相信什麼，你就會靠近什麼樣的關係與生活；
- 你怎麼看自己，也會影響你對幸福、金錢與未來的選擇。
所以，我想從這九個問題出發，帶自己回到內在，然後走出新的故事。
📋 九個問題的設計邏輯
我把「認識自己」這件事，拆成三個階段：
1️⃣ 覺察當下
找到你此刻的內心座標。
2️⃣ 對焦價值
釐清什麼對你最重要。
3️⃣ 未來策展
為未來的自己畫一張藍圖。
這九問，也成為我這次「幸福練習生計畫」的起點。
🧠 書書的自我示範：幸福練習九問答題分享
想寫的人，文末有附上可複製版本 💌
問題 1：代表你此刻的三個詞
行動、豐盛、幸福 （我正啟動30天挑戰計畫，也慢慢感受到內在的豐盈）
問題 2：此刻的你在哪裡？
想創造收入自由，也渴望更深刻地認識自己。
問題 3：用三句話介紹此刻的自己
我是書書，棉花園的創辦人／回光養成系的創作者／
追星和吃飯一樣重要的顏控（自封慢熱的社牛型I人 這不衝突對吧!）
問題 4：你想讓誰更幸福？
我，然後是家人（寵物）、朋友，先把自己照顧好，再溫柔照亮他人。
問題 5：給自己一句真心祝福
祝福你在這30天的挑戰裡，獲得你渴望的一切， 但別忘了，開心是最重要的事。
問題 6：最近更認識了自己什麼？
我比想像中更幽默、更直接了當，也更不怕曝光自己啦（笑）
我以前會怕自己發太多文章、內容洗別人版面，
但我後來看到一張圖『發限時要顧慮別人感受 還不如去發傳單？』 覺得超好笑
問題 7：你想成為什麼樣的人？
溫暖且堅定。不討好、不內耗(不代表我不毒舌，我不喜歡只伸手不動腦的笨蛋)
問題 8：你的內在光是什麼模樣？
就像浮潛時仰望水面時的那道光，穿透海洋的折射，那是我內在的樣子。
問題 9：寫封信給五年後的自己
（這題我選擇保留，未來也許會公開。）
🎧 一個靈感時刻：我想把這九問變成訪談！
昨天晚餐時，靈感突然出現：
「如果我用這九個問題去訪談身邊的朋友或創作者呢？」
於是我立刻發了 IG 跟FB的限時動態，徵詢大家的意願。
結果，真的有朋友舉手報名，讓我超級感動！
聽Podcast 是我在疫情這段封閉的時間裡，重新找到人與人連結的一種方式。
而我也曾在大學時期採訪過學長姐的職涯故事，對我來說不算難事。
現在的我，想用九個問題，採訪每一位心有光的人。
💌 想和我一起練習嗎？
你也可以從自己開始。
🌿 幸福練習九問（這是複製貼上自我練習版）
1. 此刻代表你的三個詞？
2. 此刻的你在哪裡？
3. 用三句話介紹此刻的自己？
4. 你想讓誰更幸福？
5. 給自己一句最真心的祝福？
6. 最近你更認識了什麼樣的自己？
7. 你想成為什麼樣的人？
8. 你的內在光是什麼模樣？
9. 寫封信給五年後的自己吧。
📬 下一步：書書的九問問卷＋受訪企劃
我正在設計一份匿名問卷版本，之後會開放大家投稿分享。
也會開啟一個「九問人物訪談計畫」，邀請你們一起共創。
如果你有靈感，也可以留言或私訊我，讓我們用這九問，打開更多人的故事與光。
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