大人的床邊故事|祝你有個好 夢

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

你有多久,沒有好好放鬆,甚至連好好睡一覺都成了奢求?在現代生活的快節奏中,我們是否也常常因為忙碌,而錯失了生活中那些微小卻動人的瞬間?上週,我在花蓮小旅中,遇上一本書《大人的床邊故事》。

raw-image


《大人的床邊故事》源自一個全球下載量破千萬的熱門 podcast 節目 NothingMuch Happens,其宗旨便是透過溫柔的故事,安撫現代人焦躁的心靈。讀這本書時不斷被提醒:世界不缺乏美,而是缺乏發現美的眼睛。我們需要心靈的留白,才能看見細微卻動人的片刻。因此,慢下來,是與自己和世界好好共處的必要前提。

這次,想分享書中的三個故事。希望你們也能沉浸在作者溫柔的文字魅力中,找回聽床邊故事的安心感。

生活中的「小型重啟儀式」:〈生活中新的一頁〉

這篇故事看似只講述主角購買新手帳的日常,實則是一場生活的「小型重啟儀式」。它告訴我們,改變或重新出發,不需要等到特定日子。就像我說走就走的花蓮小旅行,暫時抽離日常的無法掌控,是為了更有能量地回到現實。這種短暫的出走,並非任性,而是為了讓心靈飽滿,身體充滿療癒能量。所以,偶爾允許自己在不影響他人的前提下,安排一場意料之外的行程,真的不會怎麼樣。

故事中主角將空白日記本和貼紙留給陌生人的小善舉,更讓我深深體會到,即使是微小的善意,也能成為一種「祝福的傳遞」,為他人帶來意想不到的驚喜。

心靈的「關店時刻」:〈關店時刻〉

這是一個愛書人會喜歡的故事,描述書店打烊前,店員整理、鎖門、泡茶、閱讀的寧靜時光。這篇故事沒有高潮迭起,卻能讓人跌入一種「安然自在」的生活氣息。我想,我們每個人心裡都需要這樣一個「關店時刻」的空間——那是放下所有角色、責任與任務,單純與自己和喜歡的事物待在一起的時光。故事中那些緩慢的動作,都充滿了卸下一天疲憊後的輕鬆感。而「我正在讓這一刻持續久一點」這句話,更是真實地道出我們對美好時刻的眷戀。每天結束時,選擇一些小小儀式,讓自己獨處,遠離外界雜音,重新點亮內心的光。

「迷路」的自由與驚喜:〈避開常有人走的路〉

這篇故事的主角隨意拐進一條泥土路,意外發現了廣袤的薰衣草田。最打動我的是:「我並沒有要到哪裡去,所以不管開到哪裡都沒錯。」這句話完全可以刻進靈魂裡!我不喜歡一成不變的生活,更嚮往沒有目的、沒有導航、甚至可以迷路的自由感。迷路,從來不是錯誤,而是另一種命中註定的相遇。它可能帶來美食、善意的人們,或是不同於旅行書介紹的奇遇。所以,為生活留一點「迷路的空間」,換條路回家、走進沒查過評價的小店,或去一個沒計劃的地方,都可能撞見超棒的驚喜。

這本書裡的每一個故事,都充滿生活感,沒有太多計畫,也沒有明確目的,卻處處是美好。你會在字裡行間聞到烤餅乾和咖啡的香氣,感受到四季更迭的細節,從窗外飄進來的風、花園裡變化的光影,到鄉間路上腳步聲的節奏。這不是刻意營造出來的美好,全都是從生活中取材,提醒我們其實一直都能生活在不疾不徐的流動裡,只要我們擁有發現美的眼睛和那份允許自己留白的餘裕。

如果你想聽聽這本書的讀書心得,歡迎你到Apple Pocast,聽聽『窩在可能裡』第33集。希望這集 podcast 能成為你忙碌生活中的溫暖陪伴,幫助你一夜好夢。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
窩。窩在書裡的沙龍
22會員
47內容數
在喧囂的塵世中,總有那些美好,可以讓我們保有片刻寧靜,慢慢、慢慢、慢慢...堆疊成專屬自己的生活風格。
2025/07/10
本書介紹肯.羅賓森的《讓天賦自由》,探討如何發掘個人天命,並以四大要素:天資、熱情、態度和機會,闡述如何將自身熱情與天賦結合,創造理想人生。文章並分享了多個真實生命故事,說明如何在主流教育和社會期待下,勇敢追尋自我,活出精彩人生。
Thumbnail
2025/07/10
本書介紹肯.羅賓森的《讓天賦自由》,探討如何發掘個人天命,並以四大要素:天資、熱情、態度和機會,闡述如何將自身熱情與天賦結合,創造理想人生。文章並分享了多個真實生命故事,說明如何在主流教育和社會期待下,勇敢追尋自我,活出精彩人生。
Thumbnail
2025/06/25
艾妮塔的《死過一次才學愛自己》提供寶貴的自我愛與關係經營觀點,幫助讀者打破自我否定的惡性循環、釐清真愛與自私的界線,以及真愛並非毫無底線的付出等迷思。文章針對書中核心痛點,分享如何接納自己、愛自己,並建立健康的人際關係。
Thumbnail
2025/06/25
艾妮塔的《死過一次才學愛自己》提供寶貴的自我愛與關係經營觀點,幫助讀者打破自我否定的惡性循環、釐清真愛與自私的界線,以及真愛並非毫無底線的付出等迷思。文章針對書中核心痛點,分享如何接納自己、愛自己,並建立健康的人際關係。
Thumbnail
2023/06/21
我們生活在滿是框架的主流世界裡,未進框架前,心羨城內的人;進了框架,又懷念城外的自由。後來發現,沒有一舉兩得的事,唯有選擇「適合自己」的生存方式,才能還自己一個逍遙自在。主流世界裡,未進框架前,心羨城內的人;進了框架,又懷念城外的自由。後來發
Thumbnail
2023/06/21
我們生活在滿是框架的主流世界裡,未進框架前,心羨城內的人;進了框架,又懷念城外的自由。後來發現,沒有一舉兩得的事,唯有選擇「適合自己」的生存方式,才能還自己一個逍遙自在。主流世界裡,未進框架前,心羨城內的人;進了框架,又懷念城外的自由。後來發
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
常常被朋友問「哪裡買的?」嗎?透過蝦皮分潤計畫,把日常購物的分享多加一個步驟,就能轉換成現金回饋。門檻低、申請簡單,特別適合學生與上班族,讓零碎時間也能創造小確幸。
Thumbnail
常常被朋友問「哪裡買的?」嗎?透過蝦皮分潤計畫,把日常購物的分享多加一個步驟,就能轉換成現金回饋。門檻低、申請簡單,特別適合學生與上班族,讓零碎時間也能創造小確幸。
Thumbnail
現代生活的快節奏常使人感到精神壓力,導致身心不健康。本文探討如何透過自我安頓及重新與身體聯繫,擺脫情緒的羈絆,找回內在的安定。南希京的研究指出,許多人因追求他人的認同而忽略自己的需求,最終造成身心分離。適當的放鬆與自我關懷,能幫助我們從焦慮中解脫,邁向真正的幸福與平靜。
Thumbnail
現代生活的快節奏常使人感到精神壓力,導致身心不健康。本文探討如何透過自我安頓及重新與身體聯繫,擺脫情緒的羈絆,找回內在的安定。南希京的研究指出,許多人因追求他人的認同而忽略自己的需求,最終造成身心分離。適當的放鬆與自我關懷,能幫助我們從焦慮中解脫,邁向真正的幸福與平靜。
Thumbnail
透過書中人物的故事,期望讀者尋找自己內心真正想要的東西,慢下來,並享受每一個平淡的瞬間。好好的為不知不覺在生活中感到疲憊的自己,一個真正的休息。
Thumbnail
透過書中人物的故事,期望讀者尋找自己內心真正想要的東西,慢下來,並享受每一個平淡的瞬間。好好的為不知不覺在生活中感到疲憊的自己,一個真正的休息。
Thumbnail
這本書介紹了改善睡眠品質的方法,包括良好睡眠時間、緩解睡眠不足的午睡功用、照護心靈的睡眠法等。內容偏簡單,大多是老生常談的內容,但對於想要改善睡眠品質的人來說值得一讀。作者還提供了在工作時提振精神的坐式瑜珈。推薦給想要改善睡眠品質的朋友。
Thumbnail
這本書介紹了改善睡眠品質的方法,包括良好睡眠時間、緩解睡眠不足的午睡功用、照護心靈的睡眠法等。內容偏簡單,大多是老生常談的內容,但對於想要改善睡眠品質的人來說值得一讀。作者還提供了在工作時提振精神的坐式瑜珈。推薦給想要改善睡眠品質的朋友。
Thumbnail
副標題: 當你酣睡時,有人已醒來實現夢想! 必須說,這個副標是非常製造焦慮的文字,不過正是因為如此才吸引我閱讀完這本書。 早起的那一天,一切都變了。 從挫折的職場開始,身為律師的作者生活一團混亂,但偶然一次在4點30分起床,讓她擁有了屬於自己的時間,並有機會能重新整理自己的生活環境,以及疲勞又
Thumbnail
副標題: 當你酣睡時,有人已醒來實現夢想! 必須說,這個副標是非常製造焦慮的文字,不過正是因為如此才吸引我閱讀完這本書。 早起的那一天,一切都變了。 從挫折的職場開始,身為律師的作者生活一團混亂,但偶然一次在4點30分起床,讓她擁有了屬於自己的時間,並有機會能重新整理自己的生活環境,以及疲勞又
Thumbnail
下午把生活步調放慢,刻意什麼都不做,就讓自己望著窗外的院子發呆,好像好久沒有發呆了⋯。享受寧靜時光,讓思緒放鬆,暫時沈浸在深深的思念裡,接著準備迎接忙碌的生活。
Thumbnail
下午把生活步調放慢,刻意什麼都不做,就讓自己望著窗外的院子發呆,好像好久沒有發呆了⋯。享受寧靜時光,讓思緒放鬆,暫時沈浸在深深的思念裡,接著準備迎接忙碌的生活。
Thumbnail
繁忙與焦慮的生活是否讓你感到透不過氣?《鬆弛感》是一本充滿心靈雞湯的書,提供了40個實用的方法,協助你遠離精神內耗,享受更平和的人生。文章深入探討了去除自我設限、規律化生活、自學重要性等重要核心概念,激勵你朝向內心平靜且持續成長的未來。
Thumbnail
繁忙與焦慮的生活是否讓你感到透不過氣?《鬆弛感》是一本充滿心靈雞湯的書,提供了40個實用的方法,協助你遠離精神內耗,享受更平和的人生。文章深入探討了去除自我設限、規律化生活、自學重要性等重要核心概念,激勵你朝向內心平靜且持續成長的未來。
Thumbnail
你有睡眠的困擾嗎?你睡得好嗎?這是在我經歷了幾年睡不好的狀況後,才找到看到這本書,很開心可以有這本書來幫助我面對睡眠的困擾,並幫助我從擔心自己老是睡不好的壓力與焦慮中走出來,學習著--面對並接受當下的狀況,調整自己面對人生中一切酸甜苦辣的心態,包括睡不好這件事.推薦給你!  
Thumbnail
你有睡眠的困擾嗎?你睡得好嗎?這是在我經歷了幾年睡不好的狀況後,才找到看到這本書,很開心可以有這本書來幫助我面對睡眠的困擾,並幫助我從擔心自己老是睡不好的壓力與焦慮中走出來,學習著--面對並接受當下的狀況,調整自己面對人生中一切酸甜苦辣的心態,包括睡不好這件事.推薦給你!  
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News