在7/17晚間上了一場很有意義的線上讀書會《華頓商學院的情緒談判課》，感恩Lynn講師用心的分享，讓我有不同的正向收穫 🙂
今天的關鍵字跟情緒、談判有關係，自己也曾因為情緒的問題有很多的影響，也使得自己常常變得容易敏感和內耗，而慢慢的發現我可以有生命自主權，我可以選擇自己該如何做，而不是只剩下都只有讓他人來定義我應該如何做才好 😊
而講師提供了一張看待自我價值當中，大家會覺得哪一個選項是自己特別有感觸的，我選了1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣7️⃣；一部分是為自己的生命價值重新來定義跟思索，不想再讓自己變成人云亦云的傀儡 🤡
（1）開始自己曾在寫作時，發現有因我的文章幫助到他人還被認同而得到正向的回饋，所以我開始想試著嘗試用不同風格融入，同時還帶入一點自己的人生經歷跟成長故事寫進去，希望可以多入一點溫柔感染身旁的人。
（2）曾經我因有被霸凌與身心創傷過的經歷，在幾度有苦難言的情境下讓我開始慢慢習慣壓抑，但在成長後也接近一些良師益友後也有所開悟，知道真的有需要幫助，還需要懂得借力。
（3）自己因有著比較敏感的特質，常常都會比較容易想到他人，而常常忽視自己，所以慢慢理解不健康的關係要從先學會斷捨離，再慢慢重新定位自己，勇敢拒絕不合理更是一種美德。
（4）透過練習斷捨離，還有對人性的重新認識，嘗試用不同面向跟角度去看待，感受到不同的立場有不同的觀點，沒有對錯之分，而是都有其意義。
（7）在不同環境跟世代都有著刻骨銘心的故事，深入了解可以體悟性平的議題，都是來自人們不同的價值觀的不同，而它正是人們更需要好好重視的課題，都能夠好好學習拓展世界觀。
如果好友們對情緒溝通、情緒談判也有不一樣的見解跟領悟，也能跟我聊聊 😊 讓彼此互相學習 好好溝通也不容易失去自己 🧡
沒有人是完美無瑕的，想和不同特性的人談判，也要塑造有質量的EQ，才能有彈性、有尺度也不亂分寸 😉 #生活日誌 #讀書會心得 #有感而發 #情緒談判
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