你曾在感情中不自覺過度依賴、害怕被拋棄，或總是想拉近卻又退縮？
這些反覆上演的情感掙扎，可能與你的依附風格有關。
本篇文章將帶你認識心理學中四種依附關係（安全型、焦慮型、逃避型、矛盾型），幫助你了解自己在關係中的互動模式，並提供心理師實務建議，協助你在關係裡慢慢建立安全感，學會穩定親密的連結。
若你也想深入探索自己的關係模式，或正卡在情感關係中感到疲憊，我們邀請你一起踏上更理解自己的旅程：
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邵于軒諮商心理師
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我是邵于軒諮商心理師，
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2025/07/27
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