前言
很多人在日常生活中，並不覺得自己有明顯創傷，卻時常感到內心有一種「苦澀」的重量。這種感覺不只是悲傷，而像是一股深層的沉重，會對自己或身邊人造成一種無形的壓力。
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照顧內在情緒：「苦澀感」的自我關懷
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