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照顧內在情緒:「苦澀感」的自我關懷

更新 發佈閱讀 4 分鐘

前言

很多人在日常生活中,並不覺得自己有明顯創傷,卻時常感到內心有一種「苦澀」的重量。這種感覺不只是悲傷,而像是一股深層的沉重,會對自己或身邊人造成一種無形的壓力。

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