我們很常說要「聽內在的聲音」，
但其實有時候雜音太多了，你根本分不清楚「哪個才是我的聲音」。
它們有的是你爸媽小時候罵你時留下來的，有的是老師或社會灌輸的「應該與不該」，
也有的是集體意識裡的期待與恐嚇，混在你潛意識深處，讓你以為那就是你的聲音。
所以當你說你在「聽內在的聲音」時，那真的是你自己的聲音嗎？
有一個地方，是你永遠騙不了的。那就是：你的身體。我們活在一個身體很容易被忽略的世界。
你也許聽過很多靈性教導告訴你：「你是靈魂，不是身體。」
你也可能在成長過程中，被教育「要忍耐身體的不適」、「要克服慾望」、「要當個有紀律的人」。
但這些教導很少會告訴你：你的身體，其實知道你真正想要的是什麼。
身體是你靈魂的第一個訊息翻譯器。
身體不是靈性的對立面，它是你這一世願意把靈魂投進來承載的容器，是你這趟旅程中最親密的同盟者。
它知道你真正愛誰、討厭誰、想靠近誰、想逃離什麼，
也知道你真正渴望的是「做自己」，還是「被肯定」。
你嘴上說著「我不在乎」，但胃已經開始絞痛；
你說「我不累」，但背早就硬得像水泥塊；
你可以在意識層面合理化一切，但你騙不過身體。
你的胃會告訴你，你正在壓抑；
你的喉嚨會告訴你，你一直把該說的話吞下去；
你的胸口會告訴你，你有好多吞下去的委屈......
你的骨頭、子宮、肌肉、眼睛，會用它們的方式向你喊話：
「拜託你聽我說，我撐不住了。」
「你明明知道不想去那裡、明明不喜歡那個人，為什麼還要逼自己？」
「我累了，請你不要再假裝沒事。」
當你願意放下「我應該」的聲音，回到「我感覺」的狀態，
你會發現，身體早就在說出答案了。
我們學會壓抑身體，是因為從來沒有被允許活得自由，
從小到大，我們學會的，是怎麼把「身體的聲音」關掉。
在固定的時間吃飯，
固定的時間起床、睡覺，
你想哭的時候被說「不准哭」；
你想跑走時被說「不可以任性」。
於是你開始懷疑自己的感覺：
「是不是我太敏感？是不是我太軟弱？是不是我太貪心了？」
但那些被你壓抑下來的自己，就在身體的某個部位凍結成冰。
你也許表面笑著、努力著、堅強著，但你的身體知道，你不快樂。
而這個不快樂，是你不敢承認你其實不想要這樣活。
身體不是靈性的阻礙，它反而是你最早、最準確的導航儀。
當你學會不把身體當作「需要被超越的東西」，
而是一個「能與你一起走願圖的夥伴」，
你會開始信任那些來自身體的聲音。
當你想靠近某個人多一點、或是離他遠一點，
是你的身體在辨識這個人值不值得信任；
當你的腸胃突然抽痛，那表示你把自己放在無法負荷的壓力裡面。
你不需要用邏輯去說服自己「這樣做才對」，
你只需要問問你的身體：「你現在舒服嗎？」它會給你最誠實的答案。
很多人會問我：
「如果我不知道我的人生方向，可以做什麼療癒？」
「哪一種療癒可以告訴我，我的靈魂任務是什麼？」
我的回答永遠是：沒有一種療癒可以替你決定你的方向。
一個真正支持你的療癒師，會做的不是給你答案，
而是協助你把那些讓你看不清自己的噪音移開。
集體的期待、你父母的規範、你上一世還沒放下的誓約……
然後，把你帶回你自己的身體裡。
你會開始說：「這不是我要的」、「我想試試看那個」、「這件事讓我好快樂」。
那一刻，你會明白：你不是突然變得清楚人生方向了，
而是你終於允許自己，做出你早就知道的選擇。
今天地球的能頻提醒我們一件事：
不是真心想要的東西，就算得到了，也不會讓你滿足。
這是一個非常適合「誠實看見欲望來源」的日子。
你可以問自己：
• 我渴望的，是我真正熱愛的，還是我「以為」那樣我就會比較有價值？
• 我說我想自由，是我真的願意自由，還是只是想逃離某個我不敢面對的牢籠？
• 我說「愛」，是我真的愛對方，還是我只是害怕孤單？
當你開始問這些問題，身體會給你回應。
你會發現，當答案貼近真實時，你的身體會放鬆、暖起來，
你會可以呼吸得更深，好像有一道氣流順著脊椎走上來。
但當你說出一個「其實不真實」的答案時，你的胸會悶、喉會緊、頭會脹。
這就是你身體在說話，你只要聽它。
親愛的，願你今天好好地貼近你自己，
你不需要今天就找到你靈魂的全部藍圖。
你只需要回到身體，從一口氣、一個聲音、一份渴望開始。
你可以用自己的速度，走一點，再走一點。
你的人生從來不是先被決定好才啟程的。
它一直是你一步一步，用身體走出來的痕跡。
願你今天，不是活在「別人滿不滿意」，
也不是活在「夠不夠成功、快不快進步」，
而是活在「我喜不喜歡」、「我身體怎麼說」、「我想不想留下來」。
你的身體知道你真正想要什麼，
你只要肯聽，它會帶你回家。
