凡事起頭難呀～～
你會不會也經常想了很多，但行動力卻嚴重不足？
想東想西，卻沒有實際成果，不就等於白想了嗎？
有時候甚至還不如放空做白日夢。
書上看過一句話：「沒有成果的努力等於沒有努力。」
所以，與其無限準備，不如嘗試「有效努力」。
為什麼我們會遲遲不行動？
我歸納了 3 個原因，也附上自己正在練習的解法：
1. 追求完美，準備太多太久
很多時候，心裡希望面面俱到，反而讓自己遲遲不敢邁出第一步。
商業書籍常提到「最小可行性方案」（MVP）：
先開始，邊做邊調整，保持彈性。
因為現實中，變數永遠存在，你也不可能準備到「萬全」。
有時候，準備著準備著，幾年就過去了，那豈不是一場空？
2. 目標太大，夢想太遠
目標如果過於龐大，反而會讓人退縮，覺得「好難啊～」。
太多不確定性，容易讓人選擇躺平。
但這往往會造成遺憾：「其實我本可以……」
解法：拆解目標，降低行動門檻。
像知名創作者郝哥舉過的例子：
每天只做一下伏地挺身就好，結果不知不覺多做了幾下，還持續了很久。
小步驟更容易啟動，也更容易養成習慣。
3. 習慣使然
要戒掉壞習慣，最好的方法是用好習慣取代它。
想喝飲料時，先喝水或茶；想吃零食時，改成堅果或水果。
長期下來，會慢慢形成良性循環。
同時，也要給自己彈性：
偶爾放鬆吃塊蛋糕沒什麼，不需要因此自責甚至放棄努力。
重點是要定期檢視自己是不是還在想要的方向上。
生活需要平衡，才走得長遠。
最後想對自己說
我其實也是行動力不足的典型例子，想法很多，卻常常卡住不動。
但我寧可每天做一點小事，也不要陷在無止境的準備中。
至少，這樣的我，能感覺到自己一步步向前，而不是停留在原地的空虛裡。
