各位職場夥伴們，先來一個靈魂拷問：你上次覺得「自己很不錯」是什麼時候？
如果答案是「上次被主管誤點讚」…那我們真的該聊聊了。
其實「相信自我價值」並不是靠 KPI 或別人的眼光來打分數，而是來自於一種「就算我今天穿著睡衣在家耍廢，我依然是有非常價值的存在！」的底氣。一、相信自我價值的核心意義
1. 正面評估自己
- APA（美國心理學會）說過，自我價值就是覺得自己值得尊重、喜愛與信任。
2. 存在即有意義
- 失敗 ≠ 我不好，只是「事情沒做好」。你的人生不是考卷，不需要永遠拿滿分。
3. 自信的基礎
- 有了自我價值感，你才有自信去說：「對！我就是這麼優秀（偶爾也搞笑）。」
二、提升自我價值的實用小招式
1. 養成積極小習慣
- 每天起床先感恩自己能提早五分鐘醒來。
2. 主動學習
- 多學一點，就少一點「我是不是不夠好」的焦慮。
3. 擁抱挑戰
- 遇到困難時，請記得：這不是人生刁難你，而是命運給你升級打怪的機會。
4. 經營好人際關係
- 找對的人聊天，比找對的 WiFi 還重要。
5. 接受不完美
- 別人看你的缺點，可能只覺得是特色。
6. 持續自我反思
- 偶爾翻翻自己的人生履歷，你會發現比 LinkedIn 還精彩。
7. 正視內在感受
- 當你懂得聽自己內心的聲音，別人再大聲，你也不會迷路。
🌳Mio人資長小提醒
自我價值不是追來的，而是活出來的。
海涵人資顧問 ｜ 中小企業內訓 ｜ IATOPL CBSM
