EP120:減少人際內耗的關鍵,不是分辨,而是理解

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錄音室裡的問題:小西的困惑

午後的錄音室,陽光從百葉窗灑落,光影在桌面交錯。主持人小西皺著眉,語氣裡藏著疑惑:「布萊恩,我覺得好難分辨,有些人表面上是好人,卻總在背後說壞話。到底要怎麼判斷誰是好人、誰是壞人?」

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布萊恩笑了笑,沒有急著回答。他拿起桌上的筆,轉了幾圈,緩緩說:「小西啊,你知道嗎?其實比分辨好人和壞人更重要的,是學會看見人背後的故事。」

那一刻,空氣靜止了,小西愣住,像是被說中了心裡最深的矛盾。


小時候的童話:單純的世界觀

布萊恩回憶起自己小時候,愛看童話故事。故事裡總有壞皇后、惡巫婆,也總有勇敢的王子和善良的公主。

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「小時候的我們,世界很簡單,非黑即白,善惡分明。但長大之後才發現,現實人生並不是這樣。」

他語氣裡帶著感慨,像是在說一個久遠卻依然鮮明的夢。「有些人,今天對你很好,明天卻可能為了自己的利益踩你一腳。這是不是壞人?或許不是,而是人性本來就複雜。」

小西點點頭,眼神裡閃過思索的光芒。


李斯的故事:環境能逼人改變

布萊恩談到秦朝的李斯。這位曾經的忠臣,最終卻因環境與權力鬥爭,走上背叛與悲劇。

「李斯是壞人嗎?」布萊恩凝視著錄音室的燈光,語氣沉穩。「他或許不是壞人,而是被逼到某種處境,不得不做出那樣的選擇。」

小西沉默,心中浮現出職場中那些「逼不得已」的場景——有人為了績效犧牲同事,有人為了升遷選擇冷酷。這些行為看似殘忍,卻往往是環境推動的結果。

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外送員的笑容:角色切換的現實

布萊恩接著說了一個觀察。他曾經看過一位外送員,剛被顧客大罵完,轉身卻又面帶笑容,對下一個客人說:「您好,外送到了。」

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「你看,他是好人還是壞人?」布萊恩微笑著問。

小西愣了幾秒,才輕輕搖頭。

「對啊,這不是好或壞的問題,而是角色切換。人會根據情境調整自己的狀態。這不代表虛偽,而是人際關係裡最真實的生存方式。」

錄音室裡響起一陣沉思的靜默。小西似乎在心裡打開了一扇窗。


三個維度:理解人,而非評斷人

布萊恩整理出三個理解人的維度:

  1. 品格:這是人的核心價值與長期行為模式,能顯示他真正重視什麼。
  2. 環境:一個人所處的情境、壓力與制度,會強烈影響他的選擇。
  3. 互動方式:你與他之間的交流模式,常常決定了關係的走向。

「不要急著下結論,先從這三個面向去看人。很多時候,你以為的『壞人』,其實只是被環境推著走,或是跟你之間互動方式出了偏差。」

小西眼神一亮,似乎找到了一把能解開人際迷宮的鑰匙。

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真正的成熟:接受世界的灰階

布萊恩語氣緩慢卻堅定:「成為大人的第一步,就是接受世界不是非黑即白,而是充滿灰階。」

他說,當你開始理解而不是急著評斷,就會減少很多人際上的內耗。你不再需要去確認每個人是不是「好人」或「壞人」,而是去理解「他為什麼在這裡、此刻,會這樣做」。

小西靜靜地聽著,眼神逐漸變得柔和。那是一種釋懷,也是一種力量。

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精選金句

  1. 「人成熟的第一步,是接受世界的灰階。」
  2. 「比分辨好人壞人更重要的,是理解人為什麼這樣做。」
  3. 「環境能逼迫一個人,展現出不同於本性的行為。」
  4. 「雙面人,不一定是壞人,而是角色切換的結果。」
  5. 「理解,比評斷更能減少人際內耗。」
  6. 「品格、環境、互動,構成人際的三個維度。」
  7. 「不必急著貼標籤,先看見背後的故事。」
  8. 「真正的人際智慧,是用立體的眼光去看人。」
  9. 「包容的前提,是理解。」
  10. 「當你停止二元思維,你才開始成為大人。」
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Alan大叔的職場真心話
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我是 Alan大叔,熱愛閱讀與寫作,樂於分享心得與見解。在職場打滾多年,我以真誠的筆觸記錄所見所聞,提供實用的經驗與建議,幫助讀者在職場少走冤枉路。閒暇時,我喜歡透過攝影捕捉生活的美好,也熱愛騎單車享受自由與探索的樂趣。寫作對我而言不只是分享,更是一種與世界交流的方式,期待透過文字與更多人產生共鳴,一起成長、前行!
2025/09/08
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