記得很早以前就大約知曉背部有一個「膏盲」穴位，偶爾在按壓的過程中，會感覺到疼痛。也總不免自嘲，膏盲會痛，那豈非已經「病入膏肓」。但是，那畢竟是「藥石罔效」的狀態，豈容玩笑。然而，也許因為對於自己身體狀況的掌握覺得與「藥石罔效」有所不同，所以不會太過擔心。另一方面，則不免自圓其說地想著，也許那只是「痛」，還不算「病入」的狀態。然而，倘若仔細想想，仍不免疑惑著，這裡頭顯然有一部分的認知是錯誤的。
實際開始接觸經絡之後，發現其實所謂的「膏盲」穴位，乃是指稱「膏盲俞」，而那確實是位在背後肩胛骨旁的中央位置。更確切一點地說，那是在第四胸椎棘突下，往旁邊三寸之所在，那是隸屬於足太陽膀胱經。由此一部分延伸而有所謂的「膏盲部位」的說法，那則是指稱脊椎和肩胛骨內緣之間的區域，其淺層肌群為斜方肌，深層肌群則是大小菱形肌。
因為這樣的關係，所以有時「膏盲」用來指稱指稱「膏盲俞」的穴位，有時則是泛指「膏盲部位」。而「膏盲痛」主要是因為過度使用手臂、手指，那往往會循著大腸經筋而牽引至上背部，這將會導致膏盲部位有僵硬緊繃，甚至是酸、麻、痛的感覺。另一方面姿勢上的不當，長期久坐姿勢不良，會導致背部肌肉長時間過度緊繃，也可能造成發炎疼痛的狀態。也就是說，大部分所指稱的「膏盲痛」，其實可以說是上背痛的一種，甚至更嚴重的情況，有些還可以稱為「菱形肌筋膜炎」。
那麼「病入膏盲」的意思又是如何，那又可從這個成語的典故說起。其來自於《左傳》，書中言：「醫至，曰：『疾不可為也，在肓之上，膏之下，攻之不可，達之不及，藥不至焉。』」那是在春秋時代晉國景公生病，向秦國尋醫，秦桓公派遣名醫「緩」前來來治病，而後說出上述那一段話，不久景公便病逝。是故，之後便已「病入膏盲」連結而至「藥不至焉」，來指稱病重而難以挽救。
由此當能知曉，當言及「盲之上，膏之下」，乃指稱「膏」、「盲」為兩個不同部位的所在。「膏」，主要指稱「心尖脂肪」；「盲」則是心臟與隔膜之間，也有說隔上薄膜。是故，膏盲合起來可以說是心臟深層的部位。相傳，那是身體之內，藥力難以企及的所在，所以才會指稱病入膏盲則無藥可救。很顯然地，這裡所指稱的「膏盲」與上述所指稱的「膏盲穴」或「膏盲部位」都不同，那所強調的乃是「膏之下，盲之上」的位置。
瞭解這一切之後，就像是解答了原本的疑惑，也讓原本那一絲絲的不安徹底消除。至於，膏盲痛，當可說是現代人很多人都得要面對的狀態，畢竟除了久坐、姿勢不良，再加上長時間使用電腦、手機，都將導致手指、手臂有過度使用的狀態。然而，畢竟膏盲位於背部，所以若要按摩，不太容易，甚至得要找他人幫忙著實不便。上述提及膏盲痛其實與手陽明大腸經的經筋有所關連，是故那也可以提供解方的思路，也就是從同為陽明大腸經的經筋所循行的位置來思考。
《經絡解密》一書中提及，按摩「手三里穴」當可以緩解身體對側的膏盲痛。也就是說，倘若身體左側的膏盲痛，那麼可以按揉右側的手三里穴；同理，右側的膏盲痛，則可以按揉左側的手三里穴。手三里穴的所在位置為拱手時，肘關節橫紋下方2寸，肌肉最高的部位，就是手三里穴。一般來說，輕輕按壓會沒有感覺，但如果用力按壓則會有明顯的酸痛感。按揉的過程不僅可以緩解膏盲的疼痛，加上其本來就屬於大腸經的重要穴位，所以也可以緩解腹部漲痛、消化不良，乃至大便異常，豈非一舉數得。
