🧠 心理學 × 人生命題金句
🔹 自我與成長
1. 「人的一生，就是一場自我實現的過程。」
── 卡爾·榮格（Carl Jung）
2. 「人生最光榮的，不是從不跌倒，而是跌倒後每次都能站起來。」── 孔子（常被心理學與教育引用）
3. 「我們就是我們反覆做的事情。」
── 亞里士多德（Aristotle）
4. 「自卑感並不可怕，它是一切成長的起點。」
── 阿德勒（Alfred Adler）
5. 「認識自己，接受自己，超越自己。」
── 卡爾·羅傑斯（Carl Rogers）
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🔹 自由與選擇
6. 「人生唯一不能被奪走的自由，是選擇態度的自由。」
── 維克多·弗蘭克（Viktor Frankl）
7. 「決定你人生的，不是你面臨的問題，而是你做出的選擇。」
── 威廉·詹姆士（William James，心理學之父）
8. 「不選擇，也是種選擇。」
── 讓-保羅·沙特（Jean-Paul Sartre）
9. 「人一旦意識到自己可以選擇，就開始承擔責任。」
── 歐文·亞隆（Irvin D. Yalom）
10. 「你今天的選擇，決定了明天的自己。」
── 史蒂芬·柯維（Stephen Covey，《高效能人士的七個習慣》）
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🔹 痛苦與意義
11. 「創傷不是你的錯，但療癒是你的責任。」
── 佛洛伊德（Sigmund Freud，後人轉述其核心觀點）
12. 「焦慮是自由的眩暈。」
── 索倫·克爾凱郭爾（Søren Kierkegaard）
13. 「生命必然有痛苦，但痛苦不一定是徒然。」
── 弗蘭克（Viktor Frankl）
14. 「一個沒有經歷過痛苦的人，很難真正理解喜悅。」
── 卡爾·榮格（Carl Jung）
15. 「生命的重量，往往藏在我們最想逃避的地方。」
── 歐文·亞隆（Irvin D. Yalom）
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🔹 幸福與愛
16. 「愛的反面不是恨，而是冷漠。」
── 埃利·維瑟爾（Elie Wiesel，心理學領域常引用）
17. 「幸福不是目標，而是一種副產品。」
── 威廉·詹姆士（William James）
18. 「一個人最健康的狀態，是能去愛與被愛。」
── 馬斯洛（Abraham Maslow）
19. 「真正的幸福不是擁有一切，而是懂得感恩。」
── 馬丁·塞利格曼（Martin Seligman）
20. 「人只有在與他人連結中，才能找到真正的自我。」
── 阿德勒（Alfred Adler）
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🧠 關於「自我與存在」
21.「成為你自己。」
── 尼采（Nietzsche）
22.「人不是被事物困擾，而是被自己對事物的看法困擾。」
── 愛比克泰德（Epictetus，斯多噶哲學對心理治療影響深遠）
23.「人生的任務，不是找到自己，而是創造自己。」
── 卡爾·羅傑斯（Carl Rogers，人本主義心理學）
🧠關於「選擇與自由」
24.「在刺激與反應之間，有一段空間。在那空間裡，我們有選擇回應的自由與力量。」
── 維克多·弗蘭克（Viktor Frankl，《活出意義來》）
25.「不是環境塑造我們，而是我們對環境的態度。」
── 阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）
26.「生命的意義不是在於避免痛苦，而是找到值得承受痛苦的理由。」
── 弗蘭克（Viktor Frankl）
27.「破碎是光進入我們生命的地方。」
── 魯米（Rumi，常被心理學引用）
🧠關於「幸福與滿足」
28.「幸福不是得到更多，而是活得更符合自己的價值。」
── 馬丁·塞利格曼（Martin Seligman，正向心理學之父）
29.「人類最深的需求，是感覺到自己有價值、被需要。」
── 亞伯拉罕·馬斯洛（Abraham Maslow）
30.「生命的有限，賦予了選擇的重量與意義。」
── 埃里希·弗洛姆（Erich Fromm）
