💫 嬋柔®️是什麼？
這不是拉筋課，也不是冥想體操，
而是一種結合螺旋式動作、深層呼吸與身體覺察的流動訓練。幫你喚醒真正來自內在的控制力與穩定性。
如果你/妳也曾經：
☑️ 運動時總是靠蠻力撐完？☑️ 全身緊繃卻不知道哪裡用力不對？☑️ 想擺脫用力過猛的運動方式？☑️ 想更細膩地感受身體 並重新找回控制感？
👉這堂課，會成為你身體和心靈的喘息空間
💡這次千隊長進修回來後🔥
特別把她最近超有感的「嬋柔®️」正式放進下半年Joi健康隊的《身體控制挑戰營》裡！
📍限量招生中 ▶️ 現在就可以報名！
一起加入我們，用柔軟練出穩定的身體。
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