每個動作，看起來差不多
但其實藏著關鍵差異⚡發力方式、核心控制、肩膀位置…你觀察得夠細膩嗎？
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2025/09/13
💫 嬋柔®️是什麼？
這不是拉筋課，也不是冥想體操，
而是一種結合螺旋式動作、深層呼吸與身體覺察的流動訓練。幫你喚醒真正來自內在的控制力與穩定性。
2025/09/13
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2025/09/13
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2025/09/13
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2025/09/13
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