裸辭躺平1年3個月我經歷的七大階段: 跌落到谷底,才隱約發現光

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我想用文章陪伴一樣經歷過努力工作、裸辭、隨後陷入迷茫的人。

我想用親自走過的經歷,告訴你這條路大概是什麼樣子。

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你好呀, 我是Amy! 35歲時裸辭的公司主管,在一家公司十年,從職場小兵一路過關斬將五年,到成為經理也是五年。我是傳說中的好員工,我曾相信吃苦當吃補,以大局為重,多做事少說話。主管看似很光鮮,實際是高階社畜而已,同樣傷痕累累。裸辭躺平1年3個月後,目前在泰北擔任老師,處於探索期。

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35歲的裸辭,是中年少女的叛逆

從工作十年的公司裸辭後,開心不了多久,我便墜入了身心疲憊的深淵,還沒站起來,直接掉落到35歲的徬徨。

 

心沒有餘,力也不足,還有內憂

我覺得最難熬的階段,就是身體還沒從疲倦緩過來,卻要挨父母的罵:「為何一把年紀還窩在家裡,不出去工作?」。還有各種只有父母可以往子女身上傾倒的負面情緒與恥辱感。隨後我憤而離家出走,直接去歐洲徒步朝聖之路。

我當然有被父母的負面情緒影響。沒有了社會標籤的我,彷彿是被放逐在社會的邊緣。儘管我曾經的職稱很亮麗,也還算小有成績,在離職後,這些努力彷彿被一筆勾銷。

然而,我的內心卻陷入迷霧: 明明是一張漂亮的履歷表,我卻不想繼續往同一條路走下去。可是若不繼續走下去,我卻不知道未來該走向哪。

 

低谷期的等待,只為一瞥撥雲見日

時光跳轉至現在的我,在泰北的鄉村當老師,過得簡單且知足常樂的小日子。目前,我處於探索期,常常在過去與現在之間找尋自己的蛛絲馬跡。同時我也想要記錄下來,裸辭期間我所經歷哪些時期,還有我是怎麼慢慢走出陰霾。

 

我裸辭後的幾大時期可以分為以下:


1.      解脫開心期

  • 長度: 一星期

終於從常加班、壓力大的十年工作解脫出來,那時周五下午三點半,從公司走出來,不只是我,連太陽都是笑的。


2.      滿足心願期

  • 長度: 2023年3月 (一個月)

心中有股對前公司的怨氣,無處發洩,只能藉由滿足心願來填補。我去上了動物溝通課,還去台中洲際棒球場看WBC棒球經典賽。不只如此,我還首次辦了圖書館的借書證,開始了裸辭後的看書生活。


3.      疲憊期

  • 長度: 2023年4月至7月 (三個月)

這段時期其實跟滿足心願期有些重疊。我每天都睡至少十個小時,下午看完書後又繼續睡。其實我到了很後期才知道,我已經為了前份工作過勞,心力交瘁到我已經沒有能量了。這段時期很重要,靠著睡覺來補充精力。

事實上,我真的累了。我已經一路在職場往上爬,從小公司到大企業,再從大企業到會展公司,還作了主管五年,真的值得深度休息。因此,裸辭後有整整9個月的時間,完全沒有開電腦,除了一點都不想找工作,連動起來的精力也沒有。

 

4.      家人不解期

  • 長度: 2023年7月至找到”工作” (七到八個月)

父母看我在家不是看書、滑手機就是睡覺,很是不滿。開始拿鄰居、親人詢問來迫使我說出人生下一步: 妳到底什麼時候要開始找工作? 妳究竟要休息多久? 當我說出實話”不知道”時,就是各種辱罵發生的時候。

裸辭躺平期: 沒工作的我,在父母眼裡是羞恥


5.      迷茫期

  • 長度: 2023年4月至2024年4月 (一年)

從疲憊期開始,迷茫一點一滴,漸漸蔓延開來。從打開手機社群媒體,鋪天蓋地的朋友工作消息到youtuber/網紅的各式賣貨及課程,讓我開始對自己的能力產生懷疑。再加上我不想再沿著我的工作履歷繼續往前走,又加深迷茫。更別提父母的羞辱以及鄰居問怎沒工作的詭異目光,讓我極度想逃離家,離開台灣。

在迷茫期時,我去歐洲走了朝聖之路,從法國走路到西班牙44天。我曾經在庇護所裡,在陌生人面前,述說著對於未來感到茫然,而落下止不住的眼淚。([朝聖路上 | 各國人物誌] 裸辭界前輩與占星師 –Tatiana & 爆哭的我)

不過在這一時期,我給自己一個目標,那就是更認識我自己! 因為我覺得,要走下一步前,我必須得先知道,我是誰? 我現在在哪?

 

6.      無聊期

  • 長度: 2023年12月至2024年4月 (四個月)

在朝聖之路前後,我一共在歐洲待了兩個月,回來台灣已經是11月中旬。經歷過前期一頓狂睡,還有在歐洲徒步健身,親身經歷烈日、狂風、暴雨後,回到台灣是精神飽滿的狀態。但是,我依舊不想上班。

扛不住父母開啟的下一輪打壓,打開人力銀行後,感受到的盡是一股撲面而來的噁心。於是,我開始作作樣子,每天坐在電腦前也是無聊,就在這時,我開始寫起了部落格! 把朝聖之路的故事寫下來,也抒發裸辭期間的厭世感。

在12月底、1月期間,確實無聊到不行,我開始在人力銀行上試試水溫。有一搭沒一搭的面試,卻一次又一次的被台灣職場噁心到想吐。後來即使有投履歷的公司找我面試,我都婉拒了…

 

7.      探索期

  • 長度: 2024年5月至今(現在是2025年9月,約一年四個月)

人在低谷久了,什麼不多就是時間最多! 成了時間富翁後,自我探索一段時間,我漸漸摸索出我的輪廓。也感謝面試到讓我噁心的公司,讓我覺得不只職場,是整個台灣的慣老闆環境,真是讓我待不下去了。

當我在2024年1月投遞出國際志工的申請時,我感受到終於可以呼吸的空氣。

 

隨後,我從2024年5月至今,在泰北的鄉村,成了一名老師!


我抱持著想助人的初衷到了泰國,卻一次次的感受到被幫助、被療癒,被泰北的陽光與山、被學生陽光般的笑容、還有很多很多與學生間的小故事,又變成了我新一輪的人生篇章。不過,自我認識的路,還在持續,因此我稱之為探索期!


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