以我來說，今年的中秋節，我母親就和我談好，今年的中秋節，允許我吃綠豆碰。
而且，是一個。
說起來，養生月餅和低卡月餅是有。問題是，只有餅皮有餡沒有減，根本白減。
而大部分的星星個案，普偏運動不足。
從飲食著手，就要「只吃一個」。
那，怎麼做呢？
星爸媽務必帶星星個案上製作月餅的課程，才知道一個月餅的熱量有多高
其實，星爸媽可上網找資料。
像是，月餅熱量的排行榜。
據我所知，冠軍是雙黃芙蓉月餅。
因為，有兩個蛋黃，熱量必然高許多。
總之，只要星爸媽帶星星個案上月餅課，星星個案就知道，一個月餅的熱量，高到肥一圈。
當然，也有讀者想到，那烤肉呢？
其實，我大推烤蔬菜。
因為，有一堆膳食纖維。
換句話說，比較少機會有致癌。
當然，最好不要沾醬。
因為，就算醬料，也有熱量。
在中秋連假前，星爸媽務必先進行給星星個案進行「彩排」
簡單說，主要是教星星個案理解關於「平分各一月餅」的部分。
而且，務必先進行告知，到時親朋好友會送幾盒月餅禮盒。
要是有收到雪餅，那視為驚喜。
甚至，也有放大聽覺的部分，星爸媽也要在中秋連假前，進行協助星星個案適應。
而到戶外的活動，就是「收心」的部分了。
因此，星爸媽務必注意，只要在戶外的活動，以住家附近為主，即可。
因為，人潮高峰，容易造成星星個案無法專注。
在中秋連假期間，務必持續原本的訓練
可想而知，訓練星星個案是維持的。
這部分來說，星爸媽務必在中秋連假前，務必協助星星個案建立「所有月餅熱量高」的認知。
因為，事不關己。
而其他的，要吃多少月餅，就任由他們去。
至於烤肉，就在中秋連假以內，進行烤蔬菜即可。
結論
真的要說，通常在中秋節前後，都會送月餅禮盒。
而星星個案來說，像我就容易貪嘴，就容易吃過量。
因此，頂多只有吃一個月餅，而烤肉的話，也是沒有必要烤肉。
因為，我母親的重養生。
其他星爸媽的立場，我不知道。
所以，請務必自由取捨。
