以前的我，對「儀式感」這三個字其實有點排斥。總覺得它聽起來有點做作，好像要精心安排什麼場景、買漂亮的道具，甚至還得拍照打卡，才算是有儀式感。那時候的我覺得：生活已經夠忙了，哪還有空搞這些？
直到有一次，我在一個平凡的早晨，經歷了一個小小的轉變。那天一如往常，我早起後隨便倒了一杯水，坐在餐桌邊，滑手機、心裡同時在想待辦事項。喝完水，什麼感覺也沒有，只覺得又要進入一天的忙碌。可那一天，我心裡突然生出一個念頭：如果我願意花五分鐘，專心只做一件小事，會不會讓自己覺得不一樣？
於是第二天，我沒有邊滑手機邊喝水，而是換了一個喜歡的杯子，把水倒滿，放在陽光照進來的窗邊，坐下來，好好地喝完那杯水。短短的五分鐘，我感覺到自己被安放在一個「開始」的狀態，好像在告訴自己：今天是新的，今天可以慢慢展開。
那一刻，我終於理解，儀式感不是排場，而是一種用心的態度。
後來，我開始在生活裡加進更多小小的儀式。
- 寫字前，先點一盞小燈。
那盞燈並不特別，卻像是一個開關，提醒我現在要進入「創作模式」。 - 週末早晨，煮一壺手沖咖啡。
不管行程多緊，這一壺咖啡一定是慢慢沖的，看著水流、聞著香氣，就像是在和自己對話。 - 睡前寫下一句感謝。
有時候只是「今天天氣很好」這麼簡單，但這個小小的句子，會讓我在閉眼前多一點安穩。
這些小習慣並沒有增加我的壓力，反而讓我覺得生活有了節奏，好像每一天都被輕輕包裹著，不再只是待辦事項的清單，而是多了幾個屬於自己的「停頓」。
我慢慢明白：儀式感不是為了取悅別人，而是為了照顧自己。
它提醒我，不要把每一天都過成流水帳。
在這個快速、充滿即時訊息的時代，我們常常覺得時間不夠用，於是把所有的小細節都忽略了。可是忽略得越多，日子反而越空洞，像是匆匆劃過一張白紙，什麼痕跡也沒留下。
而那些小小的儀式，就像在白紙上留下淡淡的印記。它們不會讓生活瞬間變得華麗，但它們能提醒我們：原來我正在生活，而不是只是活著。
我常常想起一句話：「儀式感不是奢侈，而是讓心靈有一個座位。」
當我開始願意為自己安排這些小小的片刻，我發現不僅自己感覺更安定，身邊的人也感受到改變。比如家人看到我煮咖啡時的專注，他們也會想要慢下來，和我一起享受。朋友來訪時，我會特地把茶具拿出來，慢慢泡茶，對話的氣氛就變得更溫柔、更從容。
這些細節，不僅是我和自己的約定，也是我和世界的連結。
後來回頭看，我發現「儀式感」就像是一種生活的調味料。
沒有它，日子依舊能過下去；但有了它，生活的滋味會變得更深、更立體。
當你願意在日常裡多留一點心，你會驚訝：一杯水、一盞燈、一個小小的書寫動作，竟然能成為讓你重新振作、重新感受到幸福的力量。
所以現在的我，已經不再覺得儀式感是多餘的裝飾，而是把它當作一種提醒自己「慢下來」的方式。
因為唯有在慢下來的片刻裡，我才真的聽見了自己的心。
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