🌱 減肥也能吃得飽!我用樂維根植物性蛋白粉撐過節食期

更新 發佈閱讀 3 分鐘


我一直是個 愛吃肉的人,

每次減肥都覺得痛苦,因為一節食就容易餓、沒力氣、心情差。

但後來我發現,只要蛋白質補夠,

減肥其實可以不用那麼折磨。

減肥時間我開始嘗試蛋白粉,

試過幾款後,最讓我驚艷的就是——

THE VEGAN 樂維根 植物性優蛋白粉



🥛 第一口的感覺:像燕麥奶一樣順口

老實說,一開始我對「植物性蛋白粉」沒什麼期待。

我以為會有豆味或粉感,但樂維根真的讓我改觀。

我第一次喝的是香草口味,

沖完後香氣自然、口感滑順,完全就像燕麥奶!

沒有腥味、不甜膩,早上當早餐或下午嘴饞時喝一杯都超剛好。

我通常用常溫水或無糖豆漿搖勻,飽足感能撐3~4小時,不會想亂吃東西,對節食期的我來說簡直救星。


🍽️ 為什麼我在減肥時選擇樂維根蛋白粉?

我想減重,但又不想犧牲營養。

雖然我愛吃肉,但在控制飲食時真的不能吃太多沒必要的食物,只能重點補充。

那時候就發現——蛋白粉是補足蛋白質最方便的方法!而且不容易膩!

樂維根的成分很乾淨:

  • 100%植物性蛋白(豌豆+米蛋白)
  • 不含乳製品、人工香料、防腐劑
  • 低糖、低脂、高蛋白
  • 純素可食、腸胃也很舒服

而且它含有 BCAA胺基酸,幫助肌肉修復,

搭配運動或有氧時,效果更好。

喝幾個月下來,我的體脂有下降、體力卻變好,

連皮膚都變亮了。


💬 我的小秘訣:讓蛋白粉變成享受

減肥最怕「撐不久」,

所以我會把樂維根加進日常飲食中:

  • 早上當早餐,搭配無糖豆漿
  • 運動後一杯,幫助恢復
  • 晚上餓的時候喝一杯取代宵夜

這樣不僅能控制熱量,也能穩定血糖,

不會暴食、也不容易胖回來。



🛍️ 【減肥蛋白粉推薦】

THE VEGAN 樂維根 植物性優蛋白粉

👉 點這裡購買

推薦給:

  • 正在節食、想控制體重的人
  • 想補足蛋白質但怕攝取太多肉的人
  • 想喝口感好、腸胃不負擔的蛋白粉

這是一款真正 「順口又實用」 的植物性蛋白粉,幫助我在減肥時維持能量、不暴食,真正健康樂活。

你會發現——減肥也能是一種新的生活方式。











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桂的沙龍
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