用心看見他人的優點，用文字留下祝福
在我們的班級裡，每個人都像是一盞燈，有的燈明亮耀眼，有的燈溫柔低調。「優點大轟炸」的任務，不只是寫幾句稱讚的話，而是一次學習： 學會觀察、學會感受、學會用真誠的語言祝福他人。
當你拿起筆，請想想：「我要讓對方感受到什麼樣的溫度？」 「我能不能寫出一句話，讓他覺得自己被理解、被看見？」
[如何讓讚美優點更具體化]
一、從「行為」出發，不只是形容詞
不是說「他很熱心」，而是說「他在什麼時候做了什麼事」。
抽象：你很熱心。
具體：你每天都主動幫忙擦白板，大家還沒注意到你就做完了。
抽象：你很認真。
具體：每次小考前，你都會在下課時拿筆記本複習，真的很自律。
小提醒：
可以想想——「我什麼時候看到他做了什麼？」 → 從那一幕出發寫，馬上會變真實。
二、從「感受」出發，寫出你的心情
不只是說他好，而是寫「他讓我覺得⋯」。
抽象：你很會帶氣氛。
具體：每次你在大家緊張時開玩笑，我都覺得壓力瞬間變輕。
抽象：你很有責任感。
具體：那次你忘記帶道具，還特地跑回家拿，我真的很佩服。
小提醒：
試著加上「我覺得」「讓我印象深刻」「那時候我心裡想⋯」 → 別人會覺得你真的在「看見他」。
三、從「改變與成長」出發，寫出時間的感覺
不只是當下的好，而是「變化中的努力」。
抽象：你越來越棒。
具體：以前你上台會很緊張，現在講話越來越穩，我真的看見你的進步。
抽象：你很體貼。
具體：這學期你常主動問別人要不要幫忙，變得越來越懂得照顧別人了。
🪄 小提醒：
想想「以前的他」和「現在的他」有什麼不同？ → 那就是他最值得被看見的地方。
[情境引導:如何看到對方的優點]
一、默默欣賞的對象
有些人你平常話不多，但心裡其實很欣賞他。
這一次，請勇敢說出你的欣賞。
範例：
- 「你總是默默幫忙收東西，很細心，我一直覺得你很可靠。」
- 「雖然我們不常聊天，但我很佩服你遇到困難也不抱怨。」
- 「雖然平常比較少一起玩，但我覺得你總是會禮讓女生，讓我覺得很紳士」
二、本來就很優秀的人
對於大家都知道他很棒的人，寫其他人也看到的優點可能太一般
試著寫出你「特別的觀察」，也許他自己都沒發現那一面。
範例：
- 「你表面看起來很有自信，其實你對每個人都很溫柔，這點很少人發現。」
- 「你雖然常常第一名，但你從不驕傲，我覺得那才是真正的厲害。」
- 「你平常給人很有原則的印象，但後來我發現其實你很溫暖有愛」
三、印象深刻的事件
回想一次具體的事情──一個動作、一句話、一個表情。
那一刻，也許就定義了這個人最棒的一面。
範例：
- 「上次運動會你跌倒了還是跑完全程，我真的很感動。」
- 「那天你主動安慰哭的同學，我才發現你其實很溫柔。」
- 「那次園遊會突然下大雨，不是你執勤的時間，你卻過來幫同學撐傘，覺得你很好」
四、原本不對盤、後來開始理解的人
如果你發現今天的焦點人物是「你平常不太合的人」，
請把這一天當作一次「看見不同」的練習。 試著從他努力、特別、或成長的地方去寫。 有時候，善意比道歉更能化解距離。
💬 範例：
- 「以前我常誤會你，其實你做事很認真，只是表達方式不一樣。」
- 「原本覺得你很愛出風頭，但仔細看你真的常為班上付出。」
- 「雖然有時你不太好溝通，但仔細想想你內心其實是很善良的。」
[最後的祝福]
當你寫完一張便條紙，想像那是一個小小的光點，
放進別人的心裡，也照亮自己的心。 讓我們用23天的時間，學會欣賞、理解與祝福， 讓這個班級在畢業前，閃耀出最美的光。
