從控制到信任:當我學會讓一切自然流動

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從控制到信任:當我學會讓一切自然流動

一、旅行前的對話

那天做完志工,我的心還留在生活的節奏裡。

妹妹突然傳來訊息:「去迪士尼那天,我們要不要先買漢堡帶著吃?」

我盯著訊息,看了一下時間,笑了笑。

「這麼早就要決定喔?到時候再看天氣、看心情也可以呀。」

我沒有說出口,只在心裡這麼想。

那一刻,我明白她的急,是因為期待;

她的細心,其實藏著一點焦慮。

她想讓一切順利、可控,不出差錯。

而我,卻在學習另一種狀態——

不預設、不緊抓,只是信任當下的節奏。

有時候,「順其自然」並不是消極,

而是一種信任——信任一切會在對的時候發生。

二、深夜裡的聲音

志工結束後的晚上,我和一位朋友通了電話。

這是我第一次以「ISD諮詢」的形式,正式與人交流。

雖然只是電話,沒有畫面,

但也因此,我更專注地聽見他的呼吸、語氣、情緒起伏。

他說,自己最近做個案時常覺得「不夠好」。

有一次沒能幫對方解決問題,從那以後,他開始懷疑自己的能力。

我靜靜聽著,心裡閃過熟悉的感覺。

於是我說:「其實,諮詢不是去扛起別人的問題,

而是陪他一起去看見真相。」

我也分享自己的經驗:「我以前也會想把對方帶出困境,

但後來發現,那樣太急了。

因為真正的療癒,不是我能給的,而是他準備好要接住的時候。」

那通電話,我們聊了很久。

從性格談到家庭,從焦慮談到自信。

有時我只是聽,有時我會輕輕地問一句,

他就像被開啟了開關,話愈說愈多。

我發現——

當我們放下想「幫忙」的焦慮,

對方反而更容易打開心。

三、關於「信任」的練習

掛上電話後,我在筆記本上寫下幾個字:

「讓對話流動,不去控制。」

這句話,和白天那則訊息的提醒,剛好呼應。

原來,無論是旅程的安排,還是靈魂的對話,

我都在練習同一件事——信任。

信任別人的節奏、信任自己的直覺,

也信任生命會帶來最好的安排。

這種信任讓我變得柔軟。

我不再急著要誰理解我,也不急著去改變誰。

我只願意成為一個「在場」的人。

四、陪伴的本質

我發現,真正的陪伴並不是「替他找到答案」,

而是讓他在你的陪伴裡,有勇氣去找到自己的答案。

那晚,我的朋友說了一句話:「謝謝你,跟你聊完,我覺得好多了。」

電話那頭傳來的笑聲,讓我心裡一陣暖。

也許他沒有完全解開問題,

但他願意再相信一點自己,

那就已經是療癒的開始了。

🕊️給也在學信任的你

放下控制,不代表放棄。

而是讓生活、讓關係、讓每一段對話

都有機會自然流動

有時候,當你願意退一步,

宇宙就會用更溫柔的方式告訴你:

「你已經走在對的路上。」

「有時候,我們不是被對方拒絕,而是被自己的焦慮推著跑。

這篇文章,寫下我從“想掌控”到“學會信任”的轉變。

💬 延伸看影片|〈為什麼他總是逃避?其實只是「不會說不」

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艾琳的療癒日常
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大家好,我是艾琳 我的上班日常是一個提供客戶資訊解決方案的偽PM, 非上班以外時間是一名生活療癒師 很喜歡用心生活即是旅行的概念態度去體驗生活、享受美食、了解自己 做個閃閃發亮、豐盛的自己:) 語音陪伴 × 療癒日常影片 服務項目: 1.潛意識探索1對1諮詢 2.靈氣療癒 有需求可私訊或點擊網站 了解服務詳情
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