我以為自己是腦袋太亂，後來才發現，是生活太「髒」。
是的，每個人都會在生活中碰到，思緒混濁的那段時間。
我自己也是，我每天喝咖啡、滑手機、開著一堆分頁，卻從沒想過一件事，也許真正該清理的，不是代辦清單，而是我喝的那杯『水』。
在那段混亂的日子裡，我總覺得腦子卡住、靈感斷線、整個人像被關在霧裡，感覺很沉重力不從心。直到有一天，我讀到《心流》這本書裡的一句話：
「真正的快樂，不在於逃避雜音，而在於全然投入當下的流動。」
其實我不是沒動力，而是被太多「雜質」干擾了。 而那些雜質，有時候不是外界的噪音，而是生活中看不見的混濁。
🌊思緒的混濁，常常從生活開始
過去已成定局、現在掌握在手，為來由現在創造。
所以《當下的力量》說：
「當下，是你唯一真正擁有的時刻。」
但現代人的日常，往往充滿分心。
我自己也是，總是一邊開著電腦工作、一邊看手機訊息、耳機裡還播著podcast。
以為這樣更有效率， 其實只是讓自己「分心」，我的專注力變成未過濾的水—— 看似透明，卻早已漂浮著焦慮、比較與噪音。
我開始問自己：是不是該從生活裡，真的讓某些東西「清淨」起來？是不是該讓自己慢下來呢?
💧於是，我從最日常的地方開始——水。
我替自己設立了一個「清水儀式」：每天早上起床的第一件事，不是滑手機， 而是倒一杯安麗 eSpring 淨水器過濾出的水，慢慢喝完。
那一刻，水不只是解渴，而是一種提醒—— 讓身體清醒，也讓心回到當下。
這台淨水器最吸引我的地方是，它不只是「把水變乾淨」，而是幫我「能量找回來」。
能過濾超過170種污染物，eSpring 結合了活性碳濾芯 + 紫外線殺菌技術，能有效去除超過170種污染物，包含重金屬、餘氯、揮發性有機物（VOC）、農藥殘留，
更特別的是，它在水流經濾芯的瞬間，就用紫外線光消滅細菌與病毒，這種「即濾即殺」的方式，讓我每天喝的水，真的能安心。
同時又保留對身體有益的礦物質。從細菌、重金屬、氯氣到微塑膠， 讓我每天喝進去的不只是水，而是一種「乾淨的狀態」。
以前我總覺得「自來水煮開就好」，但當我看到家裡管線裡的鐵鏽、沉積的雜質， 才發現很多東西「眼睛看不見，不代表不存在」。
後來我讓那杯水，成了我的冥想入口。喝下去時，我感覺思緒也被一點一滴洗淨。 原來，清潔的不是水，是心裡的雜音。
🌿清淨的生活，是最深的專注練習
這個「清水習慣」的冥想，讓我的狀態也變得不一樣。
透過這個方式，我更容易專注，在讀書會或創作時進入「心流」。 就像水乾淨了，流動也更順暢，我自己也更能投入眼前的一刻。
「讓水乾淨，是讓思緒重新流動。」這句話在我腦中一直迴盪。
🌤如果你也想為生活，找回那份清晰
以前，我常以為要進入心流狀態很難，但其實，只要從一杯水開始。
現在我試著每天早上，倒一杯 eSpring 淨水器過濾出的水，透過量子跳躍的方法，我自己是加上在喝下那一口之前， 暫時放下手機、深呼吸三次， 感受水流過喉嚨、進入身體的瞬間，這就是最簡單的「心流練習」。
乾淨的水，會讓你更容易回到當下，讓雜亂的思緒重新排列， 讓能量慢慢回來。
🌿給想清醒的人
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這不是一場推銷，也不是要你立刻改變什麼。這是一個可以自由了解、慢慢體驗、不被打擾的空間。
沒有人會催你上課、也不會有人逼你聽制度。 你可以用自己的節奏，安靜地了解「乾淨水」帶來的清晰， 就像重新學會—— 怎麼在生活裡，好好專注。
因為真正的清明，不是靠努力獲得，而是當雜質被過濾後， 那份澄澈，會自然浮現。
💬清淨心流金句
「我們以為自己需要更多時間，其實只是需要更乾淨的水， 去沖走那些讓思緒卡住的塵。」
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