一、你是不是也對自己太苛刻？
你是否也常對自己太嚴厲？明明知道自己已經很努力，卻總有個聲音在耳邊說：「還不夠好。」每當想對外求救，卻又因為怕麻煩別人而選擇沉默，這樣的自我要求，讓我們容易時常陷入焦慮與疲憊的循環。
二、完美主義是一場看不見的枷鎖
我身邊有些人對自己高標準到近乎苛刻，他們可以原諒別人犯錯，卻不能容忍自己有任何失誤。
這種完美主義的心態，容易讓人只看到「缺陷」，卻忽略了「成長」，追求卓越本身沒有錯，但若過分執著於完美，那就會成為一種無形的負擔，沒有人能在所有領域都做到極致，學會欣賞使出全力姿態就算跌跌撞撞的自己。
告訴自己：「盡力就好」，也是一種成熟的力量。
三、努力不一定會成功，但一定會成長
我們從小被教育努力就會成功，但人生不是線性成長。
有時候，儘管我們已經拼盡全力，結果仍不如預期，這時候與其懷疑自己，不如理解成敗往往不只取決於努力，還牽涉到時機、資源、人脈與環境，接受「努力但不完美」的結果，是成長中最重要的一課。
四、停止比較，重新發現你的價值
我們習慣拿自己與那些「更聰明、更成功、更有資源」的人相比，卻忘了比較沒有終點，你永遠比不完，也會永遠不滿意，真正的關鍵是問自己：「嘿！我的優點與價值是什麼？」 與其追趕別人，不如學會欣賞自己正在成為的模樣。
五、擁抱不完美，讓行動帶領走出困境
成長從不是埋頭苦幹，而是展開行動。
開始隨便去嘗試一件你有興趣的事，說出你心裡的想法，為生活做出一個小小的改變。 當你開始主動掌控人生，而不是被完美牽著走，你會發現原來真正的成長，不是做到無懈可擊，而是學會擁抱不完美的自己。
請記得，你的價值不在於過份完美，而在於願意繼續嘗試、繼續學習的那個信念，這就是成長最真實的樣子。
作者
李承安 Eddy Li
興趣可以成為志業，運動可以改變人生。
身兼運動員、創業者、講師與新手爸爸等多重身份。
擁有廣告與媒體背景，累積超過十年業務執行與品牌經營經驗，具備豐富的企業活動策劃與講師實戰經歷， 擅長激發團隊潛能，風格能動能靜、兼具魅力與幽默感。
透過教練式引導與創新設計，致力於打造兼具啟發性與參與感的活動體驗與運動課程，協助企業重建組織動能，讓團隊在行動中找到凝聚力量。
現職
Podcast頻道 安芯上錄 主持人
烏班圖股份有限公司（樂趣灣 / 激勵運動） 共同創辦人
香港商眾星實業 執行長
中華民國美式躲避球協會 理事長
亞洲美式躲避球協會 財務長
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