心心 記得懂事以後…
我們開始學會感受這個世界。
曬過太陽的衣服，穿起來有一種讓人心安的香氣；
跟朋友一起笑，一起跑，那樣的快樂，好單純。
第一次來到沒去過的地方，覺得一切都好新奇；
學會一件原本不會的事，會忍不住驕傲地笑；吃到一頓美食，心裡滿滿的幸福；完成一個挑戰，信心在體內燃燒。
被喜歡的人喜歡——那一刻，世界溫暖地靜止了；
完成一件創作，開心得像孩子；被別人肯定，心裡的花也開了。
看到自己照顧的寵物長大，會感動；
看到一個好作品，會收穫滿滿。
原來，人生中能讓我們快樂的事有這麼多。
光是去記得、去回味、去寫下這些美好，時間都不夠用了——那又何必，讓我們有限的大腦與有限的壽命，困在那些反覆糾結、讓人痛苦的事情裡呢？
生命的品質，其實可以自己測量。
試著問問自己：
一天當中——快樂多？還是痛苦多？一年當中——快樂多？還是痛苦多？到如今整個人生——是笑著走過的多，還是哭著走過的多？
你不需要命理，不需要預言。
光靠這樣的自問，你就能知道，你的命運傾向在哪一邊。
接著，再問自己——
什麼事情總讓我放不下？那些反覆出現的痛苦、煩惱、讓我心裡糾結的念頭是什麼？
找出最重的十個問題，
它們，就是此刻你命運軌跡裡最該調整的地方。
《金剛經》說過：
「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。」這世界上的一切悲歡離合、成敗得失，終究都會成為過眼雲煙。真正能留住的，只有你在每個當下的覺察與微笑。
人生啊，其實沒有那麼多過不去的事。
缺錢，就想辦法去賺錢；
身體不好，就好好養身、用心治療、接納不完美；感情不順，就誠實面對、勇敢去改變；找不到方向，就去嘗試、去探索。
因為——
「沒有過不去的坎，只有不願意動（改變）的人。」
心心 想起一位朋友阿哲。
他因為一段失戀痛苦得快崩潰。直到有一天，他望著自己寫滿對方名字的筆記本，突然笑了——原來他放不下的，不是那個人，而是「那個曾讓自己覺得很好」的自己。
那一刻他懂了，
當放下執著，幸福就會悄悄回來。
林清玄說過：
「心若計較，處處都是怨言；心若放寬，處處皆是晴天。」這句話，多麼簡單，卻是真理。
幸福，其實不在遠方。
它在一杯茶的香氣裡，在貓打呵欠的瞬間，在朋友那句「你還好嗎？」的溫柔裡。
心心 突然想起在「方格子」一年以來有幾次 心心 很喪、很難過，都是其他格友寶貝們ㄧ句句「心心 妳還好嗎？」「心心 抱抱！」「心心 不哭。」給帶回來的，寶貝們的每一句都是愛、都是光、都是療癒 心心 的力量，真的好愛、好愛妳們。🥰💋
一位七十多歲的阿嬤說：
「每天早上泡茶，看山起霧、聽鳥叫，我就很開心。」有人問她：「妳不覺得無聊嗎？」她笑說：「一杯茶，有一百種香氣，只要你願意聞。」
《菜根譚》說：「常以寬平之心玩物，則萬象皆為我輕涼世界。」
原來快樂，不在多，而在心能靜、能察。
有一位末期癌症的老師，
每天寫「幸福日記」——她記下：
「今天早餐的粥有一點甜。」「護士小姐幫我擦臉時很溫柔。」「窗外的夕陽像橙色的糖果。」
她說：「身體在壞，但我心裡的花園還在開。」
那一刻，她的生命，比誰都燦爛。
正如泰戈爾所說：
「生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美。」
幸福，是一種練習。
每天，試著在心裡數一數三件讓你感恩的事。也許只是今天的天氣很好，也許只是有一個人對你微笑。
心理學家塞利格曼說：
「每天記下三件讓你快樂的事，一個月後，幸福感能提升40%。」原來快樂，不是奇蹟，而是一種習慣。
《中庸》有云：「喜怒哀樂之未發謂之中，發而皆中節謂之和。」
當情緒能被節制、被引導，心，便能回到平衡的光裡。
所以…
寶貝們，請一定要把心安放在關注、記憶、回憶、創造美好的事物之上，哪怕只是跟好姐妹們一起自拍不知道多少張照片的甜蜜回憶裏，都遠遠勝過將有限的生命耗費在自怨自艾的煩惱、痛苦、怨恨中來得更有意義。
涔姐姐（津涔）分享的自拍可愛照片喔🥰
請允許自己停在那一刻——停在風雨的笑聲裡、在陽光下的影子裡、在朋友手心的溫度裡、在你內心微微發亮的那個地方，生活就不會感覺那麼辛苦了。
蘇軾說：「人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。」
生命從不完美，但若能在不完美裡找到光，那，就是圓滿。
正如紀伯倫所說：
「痛苦鑿穿你的心，但也因此，你能容納更多的喜悅。」
願我們都能在生命的起伏之間，
學會——停在美好的那一刻。
謝謝涔姐姐提供美美的照片🥰
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圖源：涔姐姐（動漫風）🤭
圖源：涔姐姐（動漫風）🤭
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同場加映，雙胞胎就是很愛自拍啦！🤭🤭🤭❤️💚💕💕💕
涔姐姐再放送，就是要可愛！❤️💚💛💕💕
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謝謝 津涔 涔姐姐的友情贊助，太可愛了，愛了、愛了！
心18❤️
