【影片食譜】巧克力麻糬蛋糕|七樣材料・無油・無麩質

更新 發佈閱讀 3 分鐘

巧克力控不能錯過|對身體更輕鬆的甜點選擇🍫

跳脫一般巧克力蛋糕使用大量奶油&巧克力所帶來的濃郁甜膩印象,這款無油、無麩質的巧克力麻糬蛋糕沒有多餘裝飾,也沒有甜到很膩的負擔感。

為了吃得更健康,我以優格取代油脂來源,再加上可可粉與雞蛋本身的天然油脂,即使完全不用奶油也能維持濕潤度。烤出來的蛋糕外酥、內Q、不乾、不膩,又吃得到巧克力的濃郁,非常適合不喜歡油膩甜點的人。


七樣材料|輕鬆做巧克力麻糬蛋糕



🅸🅽🅶🆁🅴🅳🅸🅴🅽🆃🆂
(使用直徑12公分圓形模具)
🔸可可粉 Cocoa Powder・・・13g
🔸泡打粉 Baking Powder・・・3g
🔸糯米粉 Glutinous Rice Flour・・・140g
🔸牛奶or豆漿or燕麥奶等 Milk・・・180ml
🔸蛋 Egg・・・1個
🔸原味優格 Yogurt・・・20g
🔸巧克力片 Chocolate・・・適量
★喜歡甜一點的話可以額外加入零卡糖或砂糖增加甜度

🅳🅸🆁🅴🅲🆃🅸🅾🅽🆂
①將蛋・優格・牛奶放入碗中並攪拌均勻
②加入糯米粉・可可粉・泡打粉→攪拌混合至光滑
③一半的麵糊倒入舖有烘焙紙的模具中→放上巧克力片→再倒入剩下的麵糊
④放進180°C預熱好的烤箱(氣炸鍋)中30~40分鐘就完成囉😎


營養成分(切成6等份)
熱量:124大卡/份
P(蛋白質):4.4g/份
F(脂肪):2.7g/份
C(碳水化合物):20.5g份
※營養成分可能會因使用的食材而有些許差異,以上僅供參考




無麩質巧克力麻糬蛋糕

麩質(Gluten)是一種存在於小麥、大麥中的蛋白質(一般的蛋糕、麵包與麵食中都含有麩質)。對於小麥過敏、麩質不耐症的人,麩質可能會造成腸道發炎或是不舒服等現象。

而這款巧克力麻糬蛋糕的主要是靠米製的麵粉去製作,口感還比一般蛋糕更Q、更濕潤,也是一款無麩質甜點。
如果你是巧克力控,真心推薦一定要找個時間親手做做看🥰

👉🏻麩質・無麩質是什麼?探討無麩質甜點的優缺點


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KAWAPI🐽日本社畜|在日生活|簡單甜點
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主要分享簡單甜點食譜/烘焙小秘訣,讓大家在家也能輕鬆做出療癒甜點。 同時也會紀錄日本生活・日本旅遊,以及默默耕耘許久的..日本地瓜研究🤣
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