準備國考遇到挫敗感怎麼辦?運用心理學度過難關吧!

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今天來聊聊,上榜前一定要經歷過的痛苦-如何克服挫敗感。

如果你現在也正在這條路上感到痛苦、沮喪,或懷疑自己,我想分享我的故事給你聽。

還記得我第一次準備國考的時候,已經是畢業6年後的事了。

想當公務員的契機,是因為那時候剛生了第一胎,想給女兒更穩定的生活,所以我去法院當約聘人員,三個月後我辭掉工作,開始準備國家考試。

在一開始準備國考時,因為距離畢業已經很久了,大學學到的東西已經差不多忘光,加上那時女兒才一歲多,還在夜奶,所以我白天的精神常常很差,讀書的進度很緩慢,那時我很挫折,覺得不知道何年何月才能考上…

我買了函授,每天早上我到圖書館努力聽課,下午做題目,但是我連「民法總則」的基礎概念都模模糊,我只有一種感覺,就是深深的挫敗感

有一天,我真的太難過了,很想逃避,於是我放下講義跑去閱覽區,想看看別的書轉換心情,然後我偶然翻到一本講「學習」心理學的書,那本書提到「基模」,這個概念,這是皮亞傑提出的。

基模簡單來說,就是大腦的認知單位。

人在學習時,會不斷從「平衡 → 不平衡 → 再平衡」的過程中成長。

當我們覺得聽不懂、做不來,就是因為知識還不夠,還在「不平衡」。

而只要慢慢累積知識,有一天就會重新回到「平衡」,

也能真正理解並解題。

讀完那本書我明白了,原來「挫敗感」只是一時的,只要我願意放慢速度,用心的去理解每個重要法條的意思,嘗試著解決問題,這過程需要時間,我急也沒有用。

我也不需要跟其他法律系的學生比較,因為他們已經走的比我遠,我則是才剛上路,

我只要專注在「當下」,認真的面對每一題就好。明白這個道理後,當我讀完一段內容,

我就會停下來問自己「為什麼?」「為什麼沒有成立這個罪?」,

我透過不停地反問自己為什麼,來建立自己對法律概念的理解。

當我願意腳踏實地的去面對每個我還不懂、不夠了解的概念,我就不會被挫敗感帶來的焦慮打敗,當然,讀書是大量消耗腦力的事情,讀了一天還是會疲憊,但是我不再那麼徬徨、焦慮了。

每天一早到了圖書館開始讀書,我就抱持著學習的心開始上課,把自己當成一塊海綿

挫敗感悄悄地遠離了我

在我的心中,再也沒有「我怎麼那麼差?」,只有「我正在進步」這個信念陪著我前進。

我很清楚,只要我持續練習,總有一天會考上的

當我心態擺正,我的心就安定了,我每天練習,不斷練習,要求自己在讀書的六個小時內,盡可能專心,把握時間備考,直到考試前一天,我除了抽空去了一趟大廟拜拜以外,

我都讓自己維持一樣的狀態—反覆練習。

因為晚上要帶小孩的關係,所以我每天固定只有六個小時讀書,所以我盡可能的把已經學習過的部分複習到精熟。

當然,在這過程當中,我也發現了哪些方法對我特別有用,哪些方法則比較不適合我,我常說,考上沒有唯一正確的方式,只有適不適合自己,這些關鍵只有自己走過才能知道。

三個月後,我腦中沉睡已久的記憶慢慢恢復,我也越來越進入狀況,但我不知道我還離上榜多遠,只能默默的幫自己打氣、加油。

在我考前的三個月,我報名了補習班的模擬考,在那裡我認識了我未來的同事-她跟我考同一類科。

我們相約一起在最後的三個月,每個禮拜約一天,模擬正式考試的時間,計時練習申論題,一開始一周練習一科,每周輪流出題,出題的人除了準備四題申論題以外,還要準備擬答,還有影印好申論的空白答案卷,寫完後,我們會一起看擬答檢討考卷,順便看一下對方怎麼寫。

我的戰友在遇到我之前,她已經準備了三年,但是直到這一年她遇到我,才開始練習寫考古題。

實行了一個月之後,我們開始變成一周兩天,練習兩科,平常的時間,則是分開讀書,各自努力。

在考前五天,是我們最後一次練習申論,在臨別前,我們互相打氣,終於要上戰場了。

考完試的那天,她興奮的打給我,跟我說:「考古題有練真的有差!」

放榜那天,我在榜單上看到了我和她的名字。

我們一起上榜,一起受訓,分發到同一個法院、同一個單位工作,成為了無話不談的朋友。

第一次參與國家考試,我遇到了三個貴人,

一個是教我讀書方法的檢察官,一個是陪我練習申論題的戰友小瑜,第三個就是皮亞傑。

走過這段荊棘之路,我深深的體會到,國考其實是一場自我試煉。

國考其實不難,它真正考驗的,是心靈強度,是一個人如何找到方法來突破自己的關卡。

地方特考在即,希望這篇文章對大家有幫助。

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