在談完衝突與溝通之後，我收到不少主管的私訊。
但那些訊息，並不再詢問技巧，也不是話術，而是更赤裸的告白：
「我不是不負責任，我只是……真的不想再撐了。」「我其實已經不想再當主管了，但這樣想，好像很不成熟。」
如果你也曾有過類似的念頭，請先暫時放下自責。
因為不想再撐，往往不是能力問題，而是一個重要的職涯訊號。
當「撐不下去」出現時，先別急著做決定
在職涯諮詢的現場，我常提醒主管：
所有「想放棄」的念頭，都不適合立刻行動，但都非常值得被好好聽懂。
關鍵不在於你想不想撐，而在於——你現在撐的是什麼？
以下三種狀態，看起來都像疲憊，但本質完全不同。
一、能量透支：需要修復的，是節奏
你具備能力，也認同角色，只是長期處在高壓、低回饋、無修復的狀態。
常見徵兆
- 請假或短暫休息後，狀態明顯好轉
- 換個專案或團隊，就能重新投入
真正的問題
你不是討厭管理，而是討厭「現在這種運作方式」。 這類情況需要的不是離開，而是補能量、調節奏，甚至重新談條件。
二、角色設計失衡：問題不在你，而在結構
組織把你定位成「情緒緩衝器」，卻沒有給你對等的決策權。
常見徵兆
- 同時扮演主管、協調者、心理輔導員
- 卻無法真正影響方向與資源配置
真正的問題
你累的不是事情，而是承接了不屬於這個職位該承擔的責任。
在這種結構下，再怎麼撐，只會不斷懷疑自己的價值。
三、價值觀轉移：你正在往下一個階段走
你表現稱職，甚至做得不錯，卻開始意識到——
你並不想成為「那一種」主管。
常見徵兆
- 再高一階的頭銜，已經無法讓你興奮
- 你開始渴望專業深度、整合生活，而非管理更多人
真正的問題
這不是退化，而是進化。 你想要的，不再是管理幅度，而是角色意義。
留下來，還是離開？成熟的判斷不是靠情緒
我從不鼓勵主管衝動離職，但我也不認為「撐到極限」才叫負責。
真正成熟的自我提問，應該包含這三個問題：
- 我現在撐的，是一個可以被修正的結構，還是反覆消耗的循環？
- 如果三年後一切都沒有改變，我能接受那樣的自己嗎？
- 我選擇留下，是出於清楚的選擇，還是對改變的恐懼？
職涯不是一條只能往上爬的直線，而是一段不斷校準 角色 × 能量 × 價值 的旅程。
成熟的主管，不是撐最久的人
我想對每一位在深夜懷疑自己的主管說一句話：你願意停下來思考，本身就是一種成熟。
有些人選擇留下來，重新談條件、調結構；有些人選擇轉彎，回到更適合自己的位置。
這兩種，都不是失敗。
真正的風險，是你明明已經聽見內心的警訊，卻不斷告訴自己：
「再撐一下就好。」
好的主管，也值得一條能走得長遠的路。
【專題推薦：三明治主管的覺醒之路】
這是一個關於主管如何「從內耗中找回自我」的系列。如果你也正處於夾縫中的焦慮，這五篇文章將陪你重新定義管理的邊界，誠摯邀請你依序閱讀：
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- 4. 邊界｜ 主管也是人：當傾聽變成剝削，如何守護你的「情緒邊界」？
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