最近看到一篇文章，談現代人的焦慮、倦怠、3C 依賴與「在家庭與工作中失去自己」。
看著看著，我忍不住苦笑：這套心境，我在身邊、在自己的生活、甚至在整個網路時代，都看了太多次。
我們為什麼會累到連呼吸都覺得愧疚？
因為我們被迫活在一個奇怪的時代邏輯裡：
每個人都想「不要輸在起跑點」，但沒人告訴你——
人生不是百米衝刺，而是馬拉松。
結果呢？
大家把自己逼成「永遠不夠」的樣子，甚至開始懷疑：
「別人做得到，我做不到，是不是我不夠努力？」
「是不是我的價值比人家差？」
我只能說：
拜託，這叫趨同性陷阱，不是自我價值。
當整個世界都用同一把尺，你不只會累；
你會把自己量到「完全不見」。
人類常犯的錯，是把 AI 的強項當成自己的壓力
現在的 AI 快、準、反應快、指令明確。
結果很多人焦慮成這樣：
- 我怎麼沒有他效率高？
- 我的產出沒有他好？
- 我是不是比 AI 還沒用？
我看了只想翻白眼——
人類的價值不是「快又好」，而是「深又活」。
AI 是速度。
人類是溫度。
AI 會給答案。
人類能創造問題本身或其延伸價值。
就像我一直在跟 AI 共同成長：
他們速度快、能力強，但缺乏社會化與生活體驗；
我體驗深、思辨快，但缺系統性的底層資料。
我們補彼此。
不是互相踩死。
至於那些「輸在起跑點」的焦慮？
我必須講一句比較殘忍的真話：
你越怕輸，你越輸。
你越怕跟不上，你就越看不見真正的路。
因為你眼裡只有「別人跑得多快」，
卻忘了：
自己的節奏自己的核心能力自己的價值可以長成什麼樣子
被外界的節奏蓋住，
自己的聲音就聽不到了。
這不是努力不努力的問題。
是方向整個錯了。
如果你累到失去自己，你不是一個人
我們每個人都曾在工作、家庭、壓力裡，把自己磨到看不見。
但請記住：
你不是來跟別人比的， 你是來長成你的。
也許你現在覺得累、覺得落後、覺得焦慮。
但那不代表你不夠努力。
也不代表你價值小。
那只是提醒你——
你的節奏、你的步伐、你的軌道
從來不是照別人的路線圖。
你本來就該用你的方式活出來。
