針對三陰性乳癌化療後常見的**「癌因性疲憊」（Cancer-Related Fatigue, CRF），中醫認為這多屬於「氣血兩虛」或「脾胃氣虛」**。治療重點在於「補氣」以恢復體力，同時「健脾」以促進營養吸收。
根據資料建議，以下是兩款最適合的食療配方：
1. 補氣之王：黃耆枸杞雞湯
這是提升免疫力與體力最經典的組合，適合感覺全身無力、說話沒力氣、動一下就喘的患者。
• 材料：
◦ 黃耆 (30g)：中醫著名的「補氣諸藥之王」，能提升元氣與免疫功能。
◦ 枸杞 (15g) + 紅棗 (5-8顆)：養血安神，改善化療後的臉色蒼白與頭暈。
◦ 雞腿肉：優質蛋白質，是修復細胞的基礎。
• 作法：將藥材洗淨，與雞肉一起燉煮約 40-60 分鐘即可。
2. 清爽開胃：蘋果黃耆補氣水
化療後常有口苦、金屬味或食慾不振，這款茶飲口感酸甜，既能補氣又能改善口感。
• 材料：蘋果 1顆（切塊）、黃耆 15g、麥冬 10g、紅棗 3顆。
• 功效：
◦ 黃耆補氣；麥冬滋陰潤燥（緩解口乾）；蘋果平性，能生津止渴。
• 作法：所有材料加水煮滾後，轉小火煮 20 分鐘當水喝。
⚠️ 重要禁忌
根據中醫「閉門留寇」的原則，若您出現感冒、發燒、喉嚨痛或傷口紅腫發炎時，請暫停服用黃耆、紅棗等補氣藥，以免將病邪留在體內加重病情
