🏃♀️跑步，是⼀種非常棒的《動態靜⼼》。
透過跑步，感覺像是⾝體不停的在提醒我們，與我們對話，讓我們在整個過程中，更有意識的去看⾒及了解⾃⼰。
期許自己持續的保持！有意識的覺察⾃⼰的‘’念頭‘’、覺察⾃⼰的‘’情緒‘’、覺察⾃⼰的‘’⾝體‘’，邁向⾝⼼靈的健康平衡，為⽣⽽為⼈的進化做最⼤的努⼒！ ！💪
身體覺察
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解靈
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靈魂的真相，
內在的祕密，
念頭的真假，
情緒的感受，
是我喜歡深入探索的興趣～
期待同頻共振的你，來到我的故事裡一同感受，一同感動～
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