​【阿德勒實踐 01】教養不必盯太緊:從「適度關注」看見孩子堅持的一面

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​最近讀到《阿德勒教養論》,裡面關於「適度關注」的觀念讓我很有共鳴。我本來就不愛特別關注孩子的一舉一動,讀了書才發現,原來有時候過度的「關注」,反而是在餵養那些我們不想要的時刻。

​📚 書中教養案例:大人的關注方向,決定了妳看見什麼

  • 案例一:面對大哭索求連結的孩子
    • 做法: 老師刻意「不看孩子」而是「看著時鐘」。等孩子情緒平穩後,老師才轉身給予溫暖擁抱。
    • 啟示: 練習「適度關注」。在孩子情緒風暴時,我們陪著他保持冷靜,不急著用過大的反應去介入;等他平靜下來,再給予全心的回應。
  • 案例二:面對早上賴床晚起的孩子
    • 做法: 不要盯著時間責備,而是看見他「已經起床」的事實。
    • 啟示: 肯定「存在」的價值,把注意力放在「肯定他已經做到的事」。

📍 實戰案例:當我看見弟弟的「堅持」

​有天早上弟弟起床說頭痛不舒服,我告訴他並給他主動權:「如果去學校真的撐不住,再跟老師說,媽媽隨時去接你。」

​我如常讓他上學,把空間留給他去判斷自己的狀況。

​沒想到弟弟不但完成了整天課程,甚至堅持去練了桌球。晚上看著他疲累想睡覺的臉龐,我忍不住問他:

「你今天感覺不舒服,竟然還能堅持一整天,甚至連桌球都去練了喔?你是怎麼辦到的啊?」

​弟弟沒有正面回答,但我很開心自己在那個當下,沒有被擔憂遮住眼睛,而是真的看見了弟弟「堅持」的那一面。

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🍳 蛋黃媽語錄

「不把注意力浪費在孩子的不完美,我們更能看見他本來就有的韌性。」

💬 聊聊妳家的小閃光

妳最近一次「看見孩子好的一面」,是在什麼時候?當時妳看到了什麼呢?

歡迎留言分享妳的發現,讓我們一起練習,成為那個總能看見孩子「閃光點」的媽媽。

💡 預告下一篇:

這是我在男生宿舍實踐阿德勒教養的系列第一篇。下一篇我想分享關於「不陪讀的驚喜」——當我終於承認自己累了、選擇放手時,孩子反而給了我意想不到的回饋。我們週四見!

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雙男主媽媽的育兒與職場進化論。從強勢虎媽進化到「恰到好處」的溫暖引導,分享尊重孩子獨立領地的智慧,練習用溫柔的手牽引孩子前行。願我們在教養與工作中,都能擁有一份豁達的阿Q精神。
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