最近學生問我：老師，寂寞的17歲，為什麼寂寞呢？
我想，可能是17歲的自己，心裡有很多小劇場卻不知如何表達，不知有誰願意聽，不知說出來別人怎麼反應，覺得沒人懂自己卻又想要跟大家一樣表現出開心的樣子，很多想法和念頭控制不住又沒出口，因此感到寂寞吧！學生又說：我已經18歲了…….
我說，恭喜你18歲了，已經走過17歲的那個自己，現在有勇氣坐在這裡，嘗試細細述說著自己的內在聲音，貼近那個內在的自己。
很多事情都是一體兩面，多愁善感的另一面也許是容易感動、想法多，好好運用可能就是豐富的想像力，需要練習的是學會開關敏覺的按鈕，例如：對於別人的酸言酸語，左耳進右耳出，置若罔聞；對於別人的尷尬和無心，可以輕輕放下，隨風走；對於別人的需要和求助，你的敏覺會是冬日的一縷陽光。了解自己，接納自己的特質，與自己好好相處，心存善念終能順利走過每個不如意的時刻。
18歲是一個充滿無限可能的年紀，是一個成年人，有處理和面對事情的能力，有健康的身體、充沛的活力，對未來有憧憬和想像，就像造好的船，準備揚帆航向大海，大海有許多驚奇、有很多風景，也有許多挑戰和需要單獨面對的時刻，年輕如你，正在開啟敘寫生命的書頁，開始站上人生很重要的起點。只要確定自己一直走在想望的路上，其他遇到的人事物、發生的事，都只是風景，都是一種生命的修行，成就他人與自己。隨著時間過去，終將成為回憶，一段生命的故事。
我蠻推薦寫雜記與自己對話，在每個讓自己情緒起伏的時刻，藉著雜記沉澱心情、釐清思緒，情緒可以獲得紓解，學習自己接住自己，完成雜記書寫的同時可能熱淚盈眶，可能義憤填膺，也可能更清楚自己的想要，更清楚或同理對方的感受，在這樣的書寫過程下，我們可以接住自己，接納自己的情緒，為情緒找到出口，讓事件成為故事，當事件成為故事時，就能幫自己翻篇。
老師會在這裡，默默給你祝福，只要你願意，老師都在這裡等著你分享生命的點點滴滴。
