致那些過於年輕的憂鬱
很多年輕的聲音問我，該怎麼從漫長的痛苦裡做出一點掙扎，哪怕是一點點也好⠀⠀
你們還好嗎？在憂鬱傾向已經因為資訊化而高速年輕化的現在，這是台灣選擇性遺忘的重要課題。
教育標榜著快樂、積極、正向，新聞網路流傳著寫實的腥羶、暴力、抑鬱，我們迷惘著所謂的榜樣，關於人性的黑暗面，沒有人教導我們如何正確的去與之相處。
於我從學至今，我看見的社會、家長、同儕對於這一塊都是避諱的，因為缺乏了對於負面情緒的了解，大多數的人害怕相處、敬而遠之，用錯誤的方式去接觸，然後一再的惡性循環。
很多時候，憂鬱的起始不過是一個極小的迴圈，你試圖將這股情緒傳達出去，然而周遭並沒有給予好的回饋，於是情緒又加深了，再試圖傳達......直到最後，你連傳達的力氣都喪失了，任由悲傷流淌在你的體內，打結、再打結，直到你已經喘不過氣，卻仍看不見源頭。
親愛的青少年們，我很榮幸你們願意試圖向我發聲、尋求幫助，我想把一些我看見的事實告訴你們，你們尋求的解答不在任何人的口中，只在你們自己心裡。
在你們這個年紀的環境其實並不好，不論是父母、同學、或者你，都不一定有能力去坦然面對那些不願意承認的情緒。
最糟的情況是，父母不願意承認自己並不了解自己的孩子，老師並沒有辦法真正同理你們遭遇的問題，同學看著你的不對勁，直接判定你是個怪人，這對於敏感又在意觀感的你，想必是痛苦的。
我清楚你有多需要一根浮木，但請切記，慎選你投放情緒的選擇，別因為錯誤的經歷，而衍生更難解的深淵。
我想告訴你們，這樣的自己並沒有錯，但如果你早已認定自己是錯的，那全世界都會認定你錯了。
你所感受到的就只有痛苦嗎？那些從痛苦繁衍的纖細和觀察力，以及忍耐力與思考能力，你正視過它們嗎？
這一段路途孤單且遙遠，遭遇許多人卻難以相依，但這些自己不該是被抹去的，他們是你的夥伴、你的個性、你的武器。
愛自己很難，所以我們異常渴望被愛，那你更該拿起你所擁有的，去換取你需要的，對吧？
我說過一句話，我認為，所有的悲傷，遭遇在一塊都是教學相長，但我想傳達的絕對不是誰手上的刀痕比較多，或是誰服的藥更多更重，這並不是多值得比較的事情呀。
在靠近悲傷的路上，我們相似卻相異，我們有著類似的曾經與反應，卻來自不同原因，正因為我們沒有所謂的攻略存在，所以更需要彼此來參考與借鏡，舉個例子來說，我們更像是遊戲裡的特殊職業，凡事僅能依靠自己來摸索，前提是你願意這麼做。
不要再想著回到過去了，誠如你不會要求你身旁的人回到嬰孩時期，改變已經發生，真正的起點是從接受自己開始。
也許我們走的路與常人不同，但其實並沒有你想像中如此崎嶇難行，每個人的路都是艱辛，而一路上拾獲的特質也不盡相同
致深夜還未眠的行者，在夜晚裡很多情緒值得糾結，但請不要繼續自責了，請帶著所有的自己，好好走到明天。
把自己放對地方，這世界上沒有人是不被需要的。
⠀⠀⠀
晚安。
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當你溺在太深的海，所有的光照向你都產生了折射，所有的事物都逐漸模糊，我們用另一個角度去理解這個世界，對於彼端的人也許是錯的，對於長期滯留在水裡的我們，卻是賴以維生的真理。
我是Chunsho，反覆在憂鬱症裡頭好轉與惡化的人，希望能把這些年來的心路歷程所窺見的些許道理整理成文字，讓更多後來者看見。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
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身為老師，該如何陪伴敏感多愁的憂鬱青少年？
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青少年時期的心理壓力，是許多人成長過程中必須面對的挑戰。 這篇文章分享了作者在學業和人際壓力下的憂慮與挑戰，以及透過自我療癒的過程，逐漸找到內心平靜的方式。 文章中呼應了許多青少年們在成長過程中的心理轉變和掙扎，是一篇激勵人心的文章。
這是一篇描述憂鬱的青少年生活的文章，內容描述了一位青少年被診斷患有憂鬱症後的生活狀況，藥物治療所帶來的影響以及在家庭、學校和人際關係中的困境。文章最後透露了作者內心最深的痛苦和無助。整篇文章充滿了憂鬱的情感和絕望的描述。
在過去的生命中，經歷過無數大大小小的負向經驗，也碰過無數多的壓力與挫折。這篇文章探討了當朋友或家人說你有憂鬱症時可能帶給你的感受，以及面對這種情況時的心理治療所尋求協助的重要性。
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當孩子生命堪慮的時候，便會切身感受到生命的可貴；但當孩子未來堪慮時，就往往會被要求達成外在的價值。《年少日記》因為偶然撿拾到一封類似遺書的文字，鄭老師在尋找該位學生的同時，因為正處於婚姻觸礁的難關，使他憶起收藏許久的一本日記，藉此勾起過去的一段傷痛回憶。
（內文有雷，推薦觀影後再讀）
因為不想被人刺傷，所以慢慢學會隱藏；總是情不自禁的憂傷，所以漸漸學會偽裝。
在高三那年，學業如同巨大的海嘯呼嘯而過，將我吞沒殆盡。在被診斷罹患憂鬱症時，腦中一片空白，心想，上帝為何那麼不公平，究竟我做錯了什麼？這樣的疾病會找上我？媽媽曾說過：寧願得到癌症也不要得憂鬱症。因為憂鬱症會受人歧視，今天如
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