管理習慣，獲得真正的自由

前陣子與朋友談到習慣，我認為只要徹底了解自己的習慣，包含習慣成行的背景、觸發點、利自己的原因，就可以讓自己變得能屈能伸，當自己能控制自己的各種習慣時，就是所謂的「自由」，意思也接近先前朋友提及的「自律」，自己不會因各種「關係」被綁住，例如：愛情、親情，或與朋友、同事間的人際關係，自由不只是「所處位置」的自由，真正的自由，指的是「內心覺得不受拘束」，才叫做真自由。

若把上述的理論應用在愛情上，可談「曖昧時的忐忑心情」，也可談「分手後的心情」，更確切的說，應該是每種狀況都可談，畢竟在「為什麼我們這樣生活，那樣工作」一書中提及，一個人每天的決定，有六成皆與習慣有關，意指有六成「這麼做決定」的原因，是因為你之前都這麼做，所以你也習慣按照這個方式行事，講白一點，你以為那六成是「決定」，但其實根本稱不上「決定」，包著「決定」的皮，但實際上是「習慣」而已，剩下的四成，才是真正經大腦思考、分析後，所做出來的決定。

回過頭來說，每種狀況皆能以「習慣」分析，例如：在曖昧期間，常聽他人說誰先投入情感、誰先認真，就輸了，先撇開以「輸」來論感情是否恰當，輸的定義，指的是誰先對這段關係產生習慣、依賴，有時候我們以為的喜歡，只是一廂情願，或是個人幻覺，尤其當問起喜歡對方什麼、了解對方多少時，而你卻回答不清不楚的時候。

總之，不管是哪種狀況，隨著時間久了，你會開始習慣每件事的存在，更貼切地說，你習慣這些小事存在你生活中的「感覺」，習慣每天聯繫的感覺、習慣每天道晚安的感覺、習慣每天有人等你訊息的感覺，說穿了，你只是習慣「期待」的感覺，期待某件事會發生，而這件事之前也有發生過呢！

回過頭來談，當我們對曖昧關係產生期待感時，久了會變成習慣，而若沒意識習慣已成形時，容易變得患得患失，尤其遇到很懂得享受個人時間的對象，這種忐忑心情會持續到我們對曖昧、模糊不清的關係感到不耐煩的那一天，等到一切說破時，才恍然大悟，但其實令人失望、傷心的是「期待」，所以說，認識自己的習慣、管理自己的習慣，可降低自己困擾自己的苦。

關於另一種狀況「分手後的心情」，相較起來，這個狀況好理解許多，畢竟大家曉得「兩人在一起久了，儘管過程多波折，但真正讓兩人分不開的原因，很可能是因為習慣」，這點我就不在此多談。

在上述分析完感情後，若你問「何謂喜歡、何謂愛情」，個人認為兩人能成為情侶、夫妻，與緣分有很大的關係，影響程度大概有九成，常都是無心插柳的狀況，另外，剩下的一成，則是依個人的努力了，情商指數高，與任何人談感情都相對容易許多，當然，也容易長久，儘管不長久，也是因意識到彼此並非自己所期待，所以選擇分開，但若你老是情緒爆炸，不管這段感情久不久，我想你可能會老是覺得自己不快樂、與幸福無緣。

哎呀，人總是很奇怪，與別人相處困難，總想著別人的問題，但其實，羊毛出在羊身上啊，一起加油吧！共勉之。