看膩了繽紛的子彈筆記？手殘派科技人的6個月實踐心得

從《子彈思考整理術》學子彈筆記，拿回人生的主導權，擺脫自動駕駛模式

為什麼想學子彈筆記

《子彈思考整理術》這本書

我們太害怕去承諾、不曾花時間去定義自己真正想要的。我們拖延了自己的夢想。 We are too scared to commit and never take time to define what we really want. Our dream was procrastinated by ourselves.

建立自我意識是一輩子的功課，但可以從檢視自己日常生活開始。 Cultivating this self-awareness is a lifelong process, but it starts by simply checking in with yourself.

〈子彈筆記〉的手殘派實踐範例

１．索引（Index）與列點（Key）

２．10年卓越計畫與2年封面故事

如果你不追求卓越，你將默認自己接受平庸。 If you don’t aim for remarkable, you’ll hit mediocre by default.

３．年度目標（Yearly Goals）

４．群組（Collection）

５．未來誌（Future Log）

６．月誌（Monthly Log）

７．日誌（Daily Log）

• 一個肯定：我最常肯定自己無論天氣是雨是晴，面對生活的熱情不變。
• 三個任務：我會安排兩個工作、一個私人任務。不求多，重點是專注且完成。
• 三個感恩：讓我更專注於人際間的溝通與互助，觀察以前不曾注意的細節。
• 一個檢討：回顧當日任務的完成狀態，檢討改善機會和重新對自己耳提面命。

實踐6個月的心得與收穫

• 不要把筆記弄得花花綠綠的，很累，也很難堅持。重點是「為何」而寫？是「探索自我」？還是「成就不凡」？
• 不要在三個月內就放棄，必須當你記錄到一定程度後，「回顧」與「轉移」的過程才能體現出子彈筆記的力量。
• 不要對自己造假，誠實記錄。重要的不是新增的事情，而是你「完成」什麼？又選擇「刪掉」和「忽略」什麼？

《子彈思考整理術》提到的名人語錄

沒有做好準備，就是準備好要失敗。 By failing to prepare, you are preparing to fail. - Benjamin Franklin

讓世人看見那些沒有了你便永遠不會被看見的事物。 Make visible what, without you, might perhaps never have been seen. - Bobert Bresson

眼睛僅能見光，耳朵僅能聽音，唯有透過內心傾聽才能覺察意義。 Eyes see only light, ears hear only sound, but a listening heart perceives meaning. - David Steindl-Rast

快樂就像性高潮，如果太常想，它就會消逝無蹤。 Happiness is like an orgasm: If you think about it too much, it will go away. - Tim Minchin

所謂有意識的生活，是在他人的決定影響我們之前，先為自己做主的本事。 Intentional living is the art of making our own choices before others’ choices make us. - Richie Norton

讀者迴響問與答

先談數位筆記讓我分心的感想：容易令人「偏離初衷」

我是電腦玩物的讀者，使用經驗大約五年。起初用它來規劃生活與工作，順便紀錄許多文章資訊。漸漸地發現，自己反而花了很多時間在學習功能、調整架構，看到很多新的文章或APP就想嘗鮮。回顧使用過程中，總是因為網路上多元豐富的內容，不斷地分心。

前幾年使用下來，有一搭沒一搭的，我建立的架構仍然凌亂。雖然有受益於一些數位記錄的好處，但更多時候是分心到別的地方去。到目前為止，已精簡到僅輕度使用於：閱讀隨筆書寫、旅行規劃、網頁擷取與待讀、部落格規劃。

由於我任職公司日常時間無法使用智慧手機，因此我對手機的依賴度很低。日前甚至把手機社群類APP全數刪除，寫成另一篇討論度很高的文章 〈〉 。因此手機與的整合也是我難以實踐的項目，或許該慶幸少走了另一條分心的道路。

回顧以上經驗，數位的筆記方式，對我而言帶來的「分心」比專注還多。我偏離了想要仰賴它規劃人生的目標，更多時間是在想怎麼跟這個數位工具打交道，也很容易分心到跟其他數位工具打交道。一旦開啟電腦，注意力就回不去了。

類比式的子彈筆記感想：讓我「專注、慚愧、負責」

這半年我改成以「子彈筆記」作為規劃的主角，書寫的時候是晨間與睡前，這兩個時段是我的電腦關機期。面對桌上的筆記本，只能「專注」於當下的思緒，用筆緩緩地寫下每個字，記憶的深刻程度，不是數位可比擬。

我的筆記的內容有三個主軸：規劃生活的一切、自律的習慣養成、任務的執行追蹤。這三個項目起初都很容易發生「沒做到、沒做完」的狀況，當我望著自己寫過的項目卻沒達成，那種「慚愧」的感覺既真實又強烈。

由於每日不斷地省思與回顧，我對於自己寫下的這些項目，會有越發強烈的「負責」感受。子彈筆記是為自己而寫，所有完成與未完成的，終究只有自己能負責。正因為這本筆記無比真實，跟自身的連結又如此緊密，如果放棄它就好像要放棄自己一樣。寫到這，我也想不出不繼續子彈筆記的理由了。

總結

適度擁抱數位工具的便利性和保存性，同時親身實踐類比工具（例如子彈筆記）。重點不是如何二擇一，而是如何擇優汰劣。

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