他不是高需求寶寶，睡飽後轉身變成天天笑咪咪的寶貝，2個月大多多的故事

『遇到語嫣之前，因為多多是第一個寶寶，完全沒當媽媽爸爸的經驗，剛出月子中心回到家，不懂寶寶為何一直情緒失控哭鬧不停，跟身邊的媽媽朋友求助，大家似乎也說這是氣質問題，只能認命自己生了一個高需求寶寶。』

新手媽媽Sweeny第一次跟我通話時，就不斷強調兩個月大的女兒多多是個高需求寶寶，情緒很容易失控、常常哭泣，不愛睡覺，白天起床後早上幾乎都不小睡，每次睡覺時間都非常短暫、幾分鐘而已，要一直玩到下午兩三點才會睡比較長一點的午覺。玩到了就寢的時間，親餵之後多多常常還是不睡，常常弄到十一點多才睡著，半夜又會起來好幾次哭鬧討奶，媽媽都開始懷疑是不是自己奶量不足、多多吃不飽才睡不著、睡不好？！

Sweeny感到很有壓力，兩個月的產假即將結束，媽媽即將重返職場，多多如果晚上繼續不好好睡覺，自己是不是即將要每天晚上大夜班餵奶，白天黑眼圈三四圈昏昏沈沈的上班？想到自己所屬的單位工作節奏很快、工作量大，就不禁更是擔心，想盡辦法想要把多多的睡眠問題調整好！

『聽到也有不少媽媽是用百歲醫生的方式，想這麼做應該就會改善多多的睡眠問題了吧！？就鼓起勇氣照百歲的方法讓孩子哭一哭。結果多多那晚大哭好久都不睡，我先生和我聽到後來超捨不得，就投降親餵奶睡多多，百歲醫生的方法在我們家失敗。』

就在這個時候，因緣際會遇到了糖果家好好睡嬰幼兒睡眠顧問。語嫣請Sweeny開始記錄多多的作息。從一開始接觸，語嫣就發現Sweeny真的很用心用力地想把新手媽媽的角色扮演好！但這同時帶給媽媽自己很大的壓力，加上即將回到職場，想到工作每天都加班超過九點，回到家還要開大夜班顧小孩，就精神壓力很大，於是語嫣開始跟她討論如何將壓力轉向、一關關的把狀況排除，這個同時也發現再三個禮拜後要從娘家搬回婆家，打包和收拾也讓Sweeny光想就覺得事情多到做不完、焦慮的不得了！

發現Sweeny原來情緒如此緊繃，語嫣建議除了協助以適合多多月齡規律的作息，來幫助多多睡好以外，媽媽也要開始放鬆，把事情外包給爸爸、然後爸爸漏了什麼東西時，要相信自己來也是會漏東漏西！不要什麼都要自己來，因為Sweeny的時間很有限、尤其是多多的主要照顧者，建議先把關注放在協助多多的作息穩定，其他事情請給家人分攤。尤其心情放鬆的媽媽才會有情緒輕鬆的寶寶！

因為多多是三個月以內的新生兒寶寶，無法自行入睡是一件很正常的事，語嫣讓Sweeny了解孩子生理發展，約莫要到三四個月才會自己的生理時鐘，所以新生兒依賴照顧者的協助才好睡是一件再正常不過的事了。當然有比較輕鬆的方法可以協助新生兒在嬰兒床上入睡，於是語嫣建議做一次家庭訪問，確認多多的睡眠環境是適當而且安全的，更重要的是，當面傳授新生兒安撫的手法！

家訪當天，多多在語嫣的安撫手法下，真的就睡著了！語嫣跟Sweeny說，多多其實一點也不像是高需求寶寶，只是一個沒有睡飽的寶貝，用安撫手法協助多多入睡，多多的接受度就和一般的寶寶一樣沒有差別，語嫣鼓勵Sweeny要相信自己養到一個乖巧穩定的孩子，情緒差的時候真的只是睡不好而已。

語嫣建議Sweeny換一件更好用的懶人包巾，媽媽當天馬上去買，然後跟語嫣說：『星期天當天就聽妳的趕緊去買包巾，真的有差！』當初以為多多不喜歡被包著睡，其實只是之前的包巾不適合而已！家訪後才過了兩天，媽媽就成功的不是抱睡、用語嫣教的安撫手法，讓多多在嬰兒床上睡滿超過兩個小時的小睡！第四天後的午覺，更是只花四分鐘就安撫多多在嬰兒床上睡覺成功！進步神速到語嫣都感到媽媽的厲害！！！

當然，睡眠協助真的不是魔法、也沒有捷徑，多多的睡眠調整之路，走完整整兩週才漸漸完全穩定，中間也發生遇到連續假期、全家出遊和親戚來訪，多多的作息又稍微混亂了一下，不過掌握了作息的訣竅，重新再調整就不是這麼可怕的事了！

有時候多多不明原因的抗拒睡覺，Sweeny安撫半天都安撫不了，這個時候，語嫣會建議Sweeny不要太執著，過於執著反而會壓力指數上升、親子關係緊繃，媽媽不用萬能，不用每一個作息都做到完美，睡覺是孩子自己的事，最重要的是提供對的睡眠時間、好的睡眠環境，和月齡年紀適當的輔助或是不輔助，接下來，就是要尊重寶貝睡著與不睡著的權利。

Sweeny發現睡好的多多情緒愈來愈穩定，漸漸的、自己不再是那個每天覺得高需求寶寶好難帶的疲累媽媽，Sweeny跟語嫣說：『才短短幾天，我真的覺得差好多耶！原來是我們不懂寶寶正確的睡眠，所以寶寶難帶、我們也痛苦，連我媽媽也覺得多多心情變好了！現在我和多多更相愛了，哈哈！！！』

在多多睡好之後，一家三口搬回婆婆家、由婆婆照著作息白天照顧多多，Sweeny安心的重返職場，Sweeny告訴語嫣：『原來睡飽的孩子可以這麼愛笑！！！當初誤會多多是高需求寶寶，原來是我們不懂嬰兒睡眠的學問，其實只要跟著你教的方式讓寶寶用正確的生理時鐘去調整作息，不誇張，才一週的時間，多多馬上變天使，只要是醒著的時候都是笑笑的非常穩定，更神奇的是現在只要時間一到，多多馬上就想睡覺😂現在寶寶睡眠時間固定後，我才有機會規劃自己的時間，趁多多睡覺時做自己事，還輕輕鬆鬆還讓她原本生長曲線不到50%馬上衝到85%！』

Sweeny也很想跟其他家庭分享：『語嫣的家訪真的好重要啊！每個動作搭配寶寶的反應是不一樣的，沒有現場看到語嫣的方法、真的是摸不著頭緒！更不知道睡著中間又醒了該怎麼辦！對於新手家庭、有家訪真的好好唷！』

真的很謝謝Sweeny和多多，讓語嫣有機會參與多多成長過程中從新生兒階段轉接到三四個月的寶寶，協助多多穩定作息，成為睡飽飽、開開心心的天使寶寶！然後一家一起每晚好好睏！

最後，無論你們的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助，都祝福你們，今晚、一家好睏。