朋友太善良，竟然是害你減肥失敗的原因？

如果沒有要健身教練，也沒有要營養師幫忙的話，減肥算是一次個人的挑戰。但說到努力，卻不是自己一個人的事情，因為，你身邊那些愛護你、心地善良的朋友，很可能成為你減肥失敗的原因！

減肥，道理萬變不離其中，就是要「少吃多動」。可是，本來就是因為愛「多吃少動」才會胖啊！所以，減肥必須改掉一直以來的習慣、喜好，這也是令人覺得最辛苦的地方；大喊減肥很痛苦的人，比懷著一顆愉快的心去減肥的人，一定多．超．級．多！

就像我自己，天生愛吃碳水化合物，米飯、麵條、麵包等都是我的最愛，而且還是個零食甜點控，每個月的薪水支出，應該有一半以上都是用來買薯條、糖果的。可是，當我下定決心減肥的那一瞬間開始，就忍痛跟它們說分手了T^T

看出重點來了嗎？是的。我不是戒掉，我是在忍著而已。

也許是自己的精神控制太差了吧~腦海裡沒隔多久就會出現好想吃這個、好想吃那個的想法，有時候更會在自己的Instagram、Facebook訴苦一下。結果，沒想過的挑戰就來了…

平常跟你一起去吃喝玩樂，對你很了解的朋友看到你那個「痛苦的樣子」，就會於心不忍地對你說：「就吃一下吧」、「吃完再減就好了」、「想吃就吃啊」之類「鼓勵」的話。其實他們真的是出於好意，也有可能覺得才吃一點點沒甚麼，看到你痛苦的樣子他們也會難過吧～

說真的，他們的話很動聽，也很誘人，確實有讓我糾纏了一陣子。但是，最後我還是忍了。因為想到，這一下子的快樂，只會讓之後的自己更不快樂跟內疚，怪自己為甚麼這一點小事也忍不到。但是，如果再有下一次，或是更多次呢？真的不太敢確定心中的魔鬼會不會被喚醒，結果減肥就這樣變失敗了…

你也有同樣的懊惱嗎？所以我在想，在減肥的期間，最好還是先遠離這些好心的朋友，或是先跟他們大聲預告，自己其實有多迫切、多渴望減肥成功，讓他們從疼惜你，變成鞭策你的人。說不定，反而會減得更快、更成功呢～