為什麼老是一直重複同樣的負面情緒呢？
為什麼老是一直重複同樣的負面情緒呢？
總是感覺自己不夠好，不夠有自信等等，容易受到外在人事物的擾動就馬上勾起同樣的負面信念，明明知道，那只是情緒還是被影響，明明知道自己不是真的不夠好，還是被情緒帶跑。
以上的情緒就是一種迴圈，這個迴圈在你孩童時期就建立起來了，這個迴圈真正的源頭是起源於你孩童成長時期的一些情緒創傷，跟家庭教養給予的錯誤信念，然後就像電腦建檔，深深的刻印在你的腦袋軌跡裡，所以當遇到不同事件但會觸發相同情緒時，你就會進入迴圈軌跡，然後馬上感覺到某種情緒。
情緒的挑起都是靈魂為了提醒你，你有沒看見的孩童創傷跟錯誤信念！
當你在療癒的過程走到這裡時，你會去療癒你的內在小孩，療癒你過往總總的傷痛，然後開始學會覺察你有什麼情緒迴圈跟錯誤信念，當走到這裡時，你已經清理了不少不屬於你的信念，並且勇敢的面對自己的傷痛跟黑暗，此時你要給自己好好鼓掌鼓掌，因為你已經蛻變了。
但你也許會發現，為什麼療癒了傷痛跟內在小孩，還是無法跳出情緒迴圈，那接著要先恭喜你，因為你開始要進入更深的覺醒時刻，這時候你要放下“你是誰的想法”，你要去認知真正的你是誰？
你是某某某嗎？
不是，某某某只是體驗地球上一切事物的角色，只是層層的家庭信念，集體信念堆疊出來的角色，你必須認出你不是某某某！
你的本質是無限的大我
你的本質是穿越一切事物的光體
當你認出自己真正是誰時，再看見迴圈情緒後，你才能快速察覺到你不小心又進入角色劇本中，你要做的不是再次認同，不用再次療癒，只需要憶起你是無限的大我。
當你在療癒的過程走到這裡時，你會去療癒你的內在小孩，療癒你過往總總的傷痛，然後開始學會覺察你有什麼情緒迴圈跟錯誤信念，當走到這裡時，你已經清理了不少不屬於你的信念，並且勇敢的面對自己的傷痛跟黑暗，此時你要給自己好好鼓掌鼓掌，因為你已經蛻變了。
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我是一位靈魂溝通師，專門與人的靈魂團隊進行溝通，協助人解決問題。
在我的生活中我也會遇到鬼朋友的請託，同時也會跟神明互動，這個專題就是專門分享，我與鬼朋友跟神明互動的有趣經驗，以及我在靈性覺醒路上的體驗。
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今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
為什麼有人習慣活在痛苦中？對幸福感到不安？心理學解釋涉及五大核心理論：原生家庭議題使人內化早期情感模式；人生腳本引導個體重複無意識劇本；舒適圈理論顯示人們傾向停留熟悉痛苦的環境中；自我破壞行為源於低自尊或避免失落；認知失調描述內在信念與現實衝突。打破循環需療癒童年創傷、重寫人生劇本並逐步適應幸福感。
可能包含敏感內容
你有沒有想過，為什麼某些行為模式總是重複出現？其實，這一切的背後都源於我們的 潛意識信念。
想像一下，你的潛意識就像是一塊沃土，而你經常重複的想法就像種子，一旦種下去並持續澆灌，就會生根發芽，最終形成穩固的信念。比如說，如果你長期相信「自己不夠好」，那麼即使有再多的機會擺在你面前，你也可能....
這篇文章探討如何面對因報名人數不足而引發的負面情緒，並提供克服自我懷疑的具體策略。作者分享了自己的經歷，包括如何意識到內在聲音對信心的影響，以及透過呼吸練習和自我接納來療癒情緒和提升自我價值。文章強調在面對挫折時學會珍惜自己的努力，最終激勵自我實現。這是一個關於情緒轉化和自我增能的實踐之旅。
心理學有一個詞叫「rumination」（縈思），在這裡指人類像反芻食物一樣，不斷地在腦中重播負面事件，沉溺於負面情緒之中。每個人或多或少都有縈思的傾向，尤其是負面事件剛發生的時候。但這樣的人並不一定是心理韌性不夠強。我認為的其中一個可能是，我們只是太過認真看待世界，輕易就將自己毫無保留交付出去。
我們可能不自覺地重蹈覆轍，因為我們內心的某些深層需求或恐懼在驅使著我們，而這些需求或恐懼通常是我們不易察覺的。
我們內心深處的需求、渴望和恐懼常常是我們行為背後的動力，而這些動力是我們不易察覺的。這些深層需求或恐懼可能是源於我們的童年經歷、社會化過程、心理防衛機制等，它們潛藏在我們的潛意識之中，影
你有這種想法嗎？現在發生不好的事，是過去發生不好的經驗，一直在心裡揮之不去，最後影響到現在的生活。人的天性讓我們容易聚焦在負面的情緒上面，因為我們對於自己所沒有或損失的東西，產生匱乏的心理，過度聚焦在負面的想法上，卻忽略了每件事都有負面跟正面等許多角度。
覺得這本書對負面情緒的解釋有點過於狹隘，好像所有的憂鬱都是童年不好的經驗所導致，而且一切都是父母的錯。但現實中會影響情緒的因素太多，我並不認為都像書中的諮商過程那樣，只要請每一個個案（真的是每一個）好好回想童年時的創傷，並感受自己的「核心情緒」，就可以豁然開朗。
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