抽離角色後的一種平靜體驗
上篇提到每個人都會跟隨自己的角色做出一些慣性的情緒反應，而當你能及時察覺，就可以抽離。
有天跟男友談論到自己終於看到之前想法的執著，而導致自己困住自己的囧境，而這個情形其實男友已經看到並提醒我，但我當時還陷在執著裡根本聽不進他的勸告，然後當我看到時，跟他分享我終於明白自己太執著了。
接著他說：你看吧！我就跟你說過了吧，你明明可以如何如何...，他邊說，我邊感覺情緒上來，感覺我被他數落了，然後我很情緒化的回他：你幹嘛數落我啊，我只要你聽就好，我已經知道自己有問題了。
說完換他情緒大爆走，他覺得他沒有在數落我，只是在說明事實，然後整個很生氣！
此時我突然感覺，對耶！其實事情不是我腦中想的那樣，我會這樣想是因為我的人格裡有很自卑的一面，所以下意識聽到會覺得是批評嘲笑我，而我相信了頭腦告訴我的，當我意識到這點時，我突然變的很平靜，剛剛生氣的感覺完全消失，只是感覺我需要讓男友發洩出剛被我激怒的情緒，他發洩出來就好了。
這個體驗讓我感受到很多開悟書籍上說的，你是背後的觀察者，就只是看著，我當下的感覺就像我看著一切上演，看著剛剛因為自卑發脾氣的那個我，當我意識到我不是那個因為自卑而發脾氣的我，我就切換成為觀察者，情緒會消失，只剩下平靜。
說完換他情緒大爆走，他覺得他沒有在數落我，只是在說明事實，然後整個很生氣！
此時我突然感覺，對耶！其實事情不是我腦中想的那樣，我會這樣想是因為我的人格裡有很自卑的一面，所以下意識聽到會覺得是批評嘲笑我，而我相信了頭腦告訴我的，當我意識到這點時，我突然變的很平靜，剛剛生氣的感覺完全消失，只是感覺我需要讓男友發洩出剛被我激怒的情緒，他發洩出來就好了。
這個體驗讓我感受到很多開悟書籍上說的，你是背後的觀察者，就只是看著，我當下的感覺就像我看著一切上演，看著剛剛因為自卑發脾氣的那個我，當我意識到我不是那個因為自卑而發脾氣的我，我就切換成為觀察者，情緒會消失，只剩下平靜。
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我是一位靈魂溝通師，專門與人的靈魂團隊進行溝通，協助人解決問題。
在我的生活中我也會遇到鬼朋友的請託，同時也會跟神明互動，這個專題就是專門分享，我與鬼朋友跟神明互動的有趣經驗，以及我在靈性覺醒路上的體驗。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
寫完上一篇的"通過試煉"之後，老實說偶爾還是會回到當初那個泥沼。九月初因公見到對方，之前的那陣子其實心裡很亂，也有點浮躁。見面的前一天晚上我什麼事都沒做，就是靜靜地冥想、靜靜地想著我開始意亂情迷的點滴。
一個念頭閃過，我寫下"我的理性接受了這份想念和期待"。的確，一直以來的衝突，都是從我的感性和理
當我聽見從我口中說出的話時，那已然成為了實相。面對重要的事情時更是猶豫不決，很怕自己會後悔、很怕讓他人失望。夢裡的我說出了放下的話，讓我意識到原來我已經放下了！
網路上很多人都說：一定要找一個情緒穩定的另一半才能幸福。我跟你說，我和男友兩人都不是相識那一刻就做到情緒穩定的。以下是我們的小故事：
男友以前是一個⌈假情緒穩定⌋的人，當我們吵架或意見不合時，他都不出聲、沒表情，就是不會表達出自己的想法。終於有一次，我們吵架了，然後他突然很大聲、很兇的將他
生活裡本就存在著大大小小的煩心事，在人與人的互動間，一不小心可能就觸碰到他人的情緒開關。
我們都不是對方，也無法時刻覺察到對方所處的情緒狀態。當自己知道情緒上來時，適時的告知對方，提出需求，讓彼此暫時離開當下所處的環境。除了能避免因為情緒當下說出傷害彼此的話，也能避免自己做出錯誤的決定。
當你清
或許你也有過類似經驗，在一段關係中，無法認同對方的說法或做法，可是害怕傷害到對方，不敢說出口；對於對方無理的要求，雖然內心深處知道自己並不願意，可是害怕拒絕會使關係生變，因此假裝欣然接受。「沒有界限的善良，成了討好，以卑微隱忍和順應，來迴避不想面對的衝突，讓人總是失去自我、在關係裡受傷受苦。」
這篇文章探討了自我覺察的重要性，以及如何將注意力收回自己的內在，以搞定自己，達到關係中的平衡。裏面分享了三個心法，包括將注意力放回內在、改變口頭禪以及保持好奇的方式，來幫助讀者搞定自己。透過自我覺察，讓情緒不輕易受外境影響，尋迴心靈的安定，並停止關係中的內耗與對立。
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