一點例外的閃光，就足以讓人駐足人間－靈魂急轉彎後的坦然

＊給厭世人的同理跟接納 　　你厭世嗎？ 　　會這樣問是因為，我覺得這部電影特別適合有點厭世的人，反而是平常已經很積極正向有目標的人，看這部電影可能只會覺得有點可愛，或會覺得稍微平淡了些。但這也是我最喜歡這部電影的一個地方，它用一種坦然的態度跟大家說：「人生就是這樣，有些好、有些壞，但又讓人留戀。」 　　「靈魂急轉彎」在故事結構上並沒有很特別，主角喬跟22號都是在自己的生命裡有點厭世的兩個靈魂，但在靈魂分別進入同一個身體後後，各自產生了對生命的新認知。這樣的故事說起來是有點老套的，跟前作「腦筋急轉彎」相比，甚至讓人感覺少了一些慧黠的小橋段，但在看完時，會有種「雖然並非精彩萬分，可是豐富溫暖」的感覺。 　　不得不說迪士尼在畫面跟聲音的搭配非常高明，除了靈魂世界給人驚奇跟巧思之外，回到人世間的街頭陽光、彈奏鋼琴時的「心流」（註一）狀態、和母親的擁抱，更是成功在平凡中打造讓人感同身受的深刻感受。 ＊遭反覆捶打的受傷心靈 　　回到開頭我的提問：「你厭世嗎？」，我自認是個有點厭世的人，從過去到現在我的人生觀也是偏向消極的：我相信這個世界上沒有誰應該對誰好，遇到一點突發狀況就會聯想到很壞的感覺，也覺得人要很努力才會有一點點回饋。 　　就像是喬一樣，他的人生前半段都在被打擊、跟機會錯過，所以當大好機會再度降臨時，會拚了命去抓住，甚至有點用力過猛的感覺。可是即使達到原本想像的目標，卻依然不知道自己做了什麼，甚至感覺自己手上空空的什麼都沒有，人生只是周而復始的忙亂。 　　 　　這樣的感覺在看電影一半的時候冒了出來，讓我想起曾經遇到過的一些個案，那些在自己生活裡面用盡了力氣，還是覺得對自己不滿意的人們。跟他們工作的經驗裡，我覺得很像陪著他們跟一整個世界對抗，對抗他們內在那些「還不夠，還不夠好」的聲音，然後看著他們重複一而再、再而三地去證明自己，又被打擊的過程。 　　 　　而這個被反覆打擊的結果，在片中的呈現就像是22號的樣子：「對什麼都沒興趣，還會一直嫌棄生活，甚至打擊其他試著努力的人」。 ＊一點生活的盼望和欣喜感 　　但22號跟喬的相遇意外地產生了有趣的效應，22號雖然不斷吐槽著喬的努力，可她在接觸到人世間時，反而被生命中那些平凡而細微處給感動，最後這些細微的美好扭轉了「喬」一生以來的認知，改變了他認為「只有（要）成功，我的人生才（就）會美好起來」的想像。 　　我想「22號」之於「喬」就像是一個帶他體驗人生好與壞的治療師，她先用洪水法（註二）讓「喬」感受了各種否定、被嫌棄、沒勁的深層情緒，可是也讓喬從吃剩的披薩、排風管的風、飛落的楓樹種子裡看到一點生活的閃光，在那些短暫、脫離汲汲營營的追求的時刻裡，讓喬能忘記自己面臨的問題，好好的體驗活著的感受。 　　我在看完電影後，最直接的感覺是，這部電影的主要創作者，意圖帶給觀眾一趟心理治療的歷程，他們用精緻的畫面跟溫柔的音樂，同理每個走進影廳的靈魂，用幽默的方式告訴大家：「你們遇到的那些狗屁倒灶的事情是真的，我們都知道，人生有時候的確像一攤狗屎，總是有滿滿的挫折在等著絆倒你，給你難看。」，而在同理觀眾之後，這部電影也試著不說教，但用鼓勵的方式，請觀眾去看看生活中不曾留意的小小閃光。 　　就像是我們心理師在諮商中會去嘗試的：「讓個案在某個瞬間，能夠跟自己的問題還有困擾保持距離，試著換個角度去觀看自己的生活，發現一些意外／例外的好的感覺（真的只要一點點就好）。」，因為生活從來就是有起有落，若是我們去想像人能永遠攀在雲端，反而才是種不合常理的幻想。人真正需要的是：保有一點對生活的盼望，和感受到一點生活中的欣喜感，除此之外，都只是包袱而已啊。 ※圖片來源：迪士尼影業官方粉絲專頁 ※註一：心流指的是一個人全神貫注地投入在某種活動上的狀態，會有滿足、愉悅、忘卻時間流逝的感覺。 ※註二：洪水法是一種系統減敏感法的型態，指的是讓個案大量暴露在會引發他焦慮的刺激下，讓個案經驗就算在引發焦慮的環境下，也沒有發生他所害怕的後果。