天使能量訊息卡#10
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愛自己的第一步，就是珍惜自己的身體，如果自己的身體都不知愛惜，如何能真心愛家人。自以為為了家人幸福而努力工作卻不惜犧牲健康，甚至搞到洗腎而無法繼續工作的家長，到頭來很可能成為兒女的負壘，讓兒女產生更大的負擔，理性的平衡工作與生活，賺多賺少健康永遠第一優先考量，而不是自以為為了孩子不惜犧牲健康做到爆肝或失去性命，然後讓兒女小小年紀卻沒有爸爸或媽媽，這實在是很不明智的做法。真正愛家人就是要讓自己無論工作再忙都要想辦法讓身體得到適當的休息或運動，只有自己健康的存在才能讓孩子擁有安全感。
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擁有理性邏輯腦及天生直覺力的水瓶素人，自幼對生命的充滿好奇，十幾歲面對傳教人士卻反過來告訴別人神在你心中，反骨叛逆的靈魂讓我很難適應地球生活，在嚐盡人生不盡人意的境遇後，開始內心觀照找尋我為何而來，並大膽用我自己的人生做實驗，從心改造只為證明心想事成真的存在。
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現在開始，是媽媽也要活出自己的時代。這一篇收錄了《女兒是吸收媽媽情緒長大的》書中的摘錄。
現代社會中，許多父母忙於工作和生活，往往忽略了自身的成長與修養。他們認為只要給孩子提供最好的物質條件，孩子就會擁有幸福的未來。然而，這只是教育的一部分，更重要的是父母自身的榜樣作用。
你總是在為了「別人」而努力嗎?
為了照顧家庭，在不知不覺中太過拼命、漸漸失去自我？已經習慣，把所有的人，都擺在自己前面？又或者擔心落後、不符合他人的期待，一直勉強自己，做著自己不喜歡的事？
但親愛的，最重要的人，其實是「你自己」！
你要學會愛自己。
這句話我們一定會聽過，可是愛一個人容易﹐但愛自己卻很難。
人自出娘胎，大都在別人的愛裡成長，成年後與伴侶相愛，全心愛錫子女。被人愛愛別人，然而大多數人都忽略愛自己。默默付出，生命彷彿為別人而活，甚至會Burn out(過累)變得衰弱。連自己都感到軟弱無力，如何有力量愛護別人....
忽略了對自己的關愛
在這個忙碌的世界裡，我們時常忽略了對自己的關愛。在追逐夢想、工作、家庭和各種責任的壓力下，我們往往把自己的需求放在了最後。然而，當我們懂得善待自己，給予身心足夠的關愛時，才能活得更加健康、快樂和充實。
身體是靈魂的居所
是我們實現夢想和目標的工具。因此，我們應該像呵護一座寶
一個先有雞還是先有蛋的問題？
愛人好？還是被愛好？這是大家在成長過程中一定會是與同儕、同事間、朋友間討論過的問題！這一個問題簡直是天底下的無解。
愛人的那一方是強大的
對我來說能夠愛人的那一方，必定足夠愛自己，並且具有保護他人的能力，可以把自己照顧好，才得以擁有愛人的能力，但是不管什麼樣的精神
重視自己的感受和需求就是愛自己的表現。本文探討愛自己的真正意涵，並呼籲接納自己的全部，不要讓別人的批評成為自我限制。
生老病死是每個人都會經歷的，最讓我感到害怕的並不是死亡，而是疾病，因為生病影響的不只是我自己，還會影響到我愛的及愛我的家人，如果嚴重不能自理，我的家人就會很辛苦，不論經濟或是健康與精神.....亞健康族群逐年增加、重大疾病年輕化等問題都是不可輕忽的，我們老是說健康很重要，健康是唯一,但真正重視的人卻
若要問我，人生中最愛自己的時刻，我想那就是此刻。母愛就是最好的保養品，雖然有時候母愛不小心也會燃燒殆盡，但即便吼了孩子三千遍，他們還是愛妳不厭倦，覺得媽媽全世界最溫柔、最漂亮的人。孩子無條件地愛我，才讓我更懂什麼是愛
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